Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
У меня например сейчас основные мясные продукты в рационе это индюшатина и курица, вообщем сейчас я птицеед)) даже от свинины отказался, хотя очень долго её до этого ел)) какой вид мяса считаете самым полезным и эффективным для набора мышечной массы??? или считаете что для роста мышц нет принципиальной разницы какое мясо употреблять???
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Вообще считается что для роста мышц лучше всего подходит красное мясо (по аминокислотному составу оно идеально подходит для роста мышц), в основном многие спортсмены едят говядину чаще всего, по себе заметил что когда полностью отказываюсь от красного мяса, то набор массы замедляется и выносливости гораздо меньше, так что я бы советовал не зацикливаться на одной птице, а постараться разнообразить свой рацион говядиной, хотя бы несколько раз в неделю!
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Домкрат
- Специалист
- Сообщения: 524
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
- Откуда: LA
- Благодарил (а): 306 раз
- Поблагодарили: 756 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Я ем рыбу (морепродукты) и курицу.
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Когда-то услышав что рыба для набора мышечной массы подходит намного лучше чем мясо, и что она лучше усваивается, начал есть только её около месяца, действительно усваивается она гораздо лучше и быстрее, после еды уже через час голодный ходишь, но вот для набора массы она мне совсем не подходит, одрыщал тогда прилично, и сделал для себя вывод что на ней могу только просушиться, а если цель набор, то её надо также совмещать с другими видами мяса
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Славик
- Специалист
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 31 май 2017, 10:48
- Благодарил (а): 225 раз
- Поблагодарили: 139 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Атлет писал(а):У меня например сейчас основные мясные продукты в рационе это индюшатина и курица, вообщем сейчас я птицеед)) даже от свинины отказался, хотя очень долго её до этого ел)) какой вид мяса считаете самым полезным и эффективным для набора мышечной массы??? или считаете что для роста мышц нет принципиальной разницы какое мясо употреблять???
Вообще полностью согласен с тобой, сам раньше в основном ел свинину, вроде тоже как красное мясо, масса росла отлично, но потом по совету более опытных спортсменов, решил от неё отказаться, так как она очень жирная, и даже если весь жир срезать, то он всё равно останется, так как он находится в самом мясе , из красного мяса сейчас тоже ем говядину, единственный минус, это её необходимо долго готовить, ну и вкусовые качества немного не те, а так курица у меня в рационе всегда на первом месте, дешевый и качественный источник белка, правда в последнее время в качестве мяса я очень сильно сомневаюсь
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 793
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 489 раз
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
без мяса вообще не могу, стараюсь чтобы было максимальное разнообразие видов мяса в рационе. чаще всего я ем конечно же курицу , потом индейку, и уже на последнем месте у меня говядина, ем говядину только потому что большинство советуют есть красное мясо, в нём много креатина и тд... но на вкус она мне не сильно нравится . вот задумался над тем, чтобы 50% мяса заменить на рыбу, насколько я знаю она усваивается даже лучше мяса, и в ней много белка
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
у меня вообще, в плане питания всё как у среднестатистического качка! в основном мой основной рацион состоит из куриного филе, его ем каждый день, просто готовлю по разному, варю, жарю, запекаю, и оно мне вообще не надоедает . иногда ем говядину, примерно 1-2 раза в неделю, самый основной минус говядины в том, что её необходимо долго готовить, а на готовку не всегда хватает времени
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Из мяса чаще всего ем курицу, и я могу объяснить почему:
1. Она недорогая.
2. Легко усваивается по сравнению с другими видами мяса.
3. Мне подходит больше всего по вкусовым качествам.
4. Её очень просто и быстро готовить.
1. Она недорогая.
2. Легко усваивается по сравнению с другими видами мяса.
3. Мне подходит больше всего по вкусовым качествам.
4. Её очень просто и быстро готовить.
- Катлер
- Специалист
- Сообщения: 703
- Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 294 раза
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Думаю, всем и так понятно что на сушке, лучше есть курицу и индейку, потому что мясо птицы легче всего усваивается, имеет высокое количество белка и не содержит жира, а ещё лучше, во время сушки включать в рацион больше рыбы, чем мяса, но только съедать её придётся реально много. На массонаборе, лучше есть больше красного мяса, например говядину, к тому же в ней содержится коллаген, полезный для связок и суставов, да и вообще, по себе заметил что при употреблении красного мяса, больше энергии и немного легче выдерживаю длительные тренировки, на наборе самое то . Вообще, лучше конечно же чтобы рацион был максимально разнообразным по белку, тогда и рост будет намного лучше, не нужно зацикливаться на каком-то одном продукте.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
- Керя
- Специалист
- Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
- Откуда: Кремль
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 127 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Вы вот говорите что рыба лучше и легче усваивается чем мясо, действительно по себе это замечал. Интересно узнать насколько сильно качество усвоения пищи играет роль для роста мышц. Вот думаю что будет если на всё лето перейти с мяса на рыбу, как это скажется на мышечной массе, в лучшую или в худшую сторону , видел что некоторые профи так делают когда сушатся, но мышцы потерять не хотелось бы