Leha писал(а):Влад, приветствую. Нужна твоя помощь и рекомендации по курсу. Несколько лет назад один раз пробовал тест энантат (или суст, не помню уже) соло на 10 недель, 1 укол в неделю. Понравилось. Прибавил хорошо, было заметно что принимаю что-то. Но заливало хорошо, лицо опухало и без того опухшее. Сейчас занимаюсь на сухую. Хочу к лету привести себя в порядок, так как поднакопил жирка. Когда на сухую начинаю растить мышцу, кушаю много для этого, поэтому жирка прибавляется сразу. Начинаю худеть(сушиться) и мышца уходить. Короче круговорот. Вообщем цель такая - немного прибавить мышцы, без энтузиазма, пару кг хватит, подтянуть тело, но в тоже время без жира, и просушиться диетой. Здороветь не хочу, 5-7 кг набора не нужно, мои размеры меня устраивают. Хочу попробовать тест пропионат+оксану, либо тест пропионат + маст пропионат, либо тест пропионат + станозолол, либо вообще тест энантат + мастерон. Подскажи какой вариант из всех будет эффективнее для меня ну и безвреднее. Может вообще какие другие варианты. 37 лет, 169 см, 74-76 вес плавает. Буду благодарен за помощь!
Приветствую!
. Попробуй сделать 250мг тестостерона энантата в неделю и 200мг мастерона в неделю, курс на 12 недель, вначале третьей недели курса сдай эстрадиол и далее уже подбирается дозировка анастрозола, хотя возможно на курсе с мастероном, дополнительное применение анастрозола не понадобится.
Параллельно делай кардио
и поддерживай достаточную физическую активность в течение дня
, также следи за питанием, старайся питаться более чисто и основной акцент делай на потребление белковой пищи
, меньше жиров и акцент на небольшое количество сложных углеводов.