beqped писал(а):
понял спасибо, сижу на диете, но вес не особо торопиться снижатся
Привет, пробуй добавлять кардио. Двойная польза. А если подключить ГР, результат увидишь гораздо быстрее. Да и профит от него не только на сушке.
beqped писал(а):
понял спасибо, сижу на диете, но вес не особо торопиться снижатся
Омич писал(а):Привет, пробуй добавлять кардио. Двойная польза. А если подключить ГР, результат увидишь гораздо быстрее. Да и профит от него не только на сушке.
AzamatSZ писал(а):Ребят, дайте рабочую страницу для заказа "Витаминок"
AzamatSZ писал(а):сейчас нахожусь на курсе "тест+мастер", на 2 недели добавлял турик, начал заливаться, решил отменить. возможно и не из-за турика(если не метан вместо турика), тогда из-за теста( вместо 500 в неделю, начал ставить 600). Интересно ваше мнение, почему заливать начало? И второй вопрос, связка "тест+мастер+ болденон, насколько рабочая связка на сушку?
AzamatSZ писал(а):Сдал анализы, эстрадиол чуть выше референта, пролактин в середине референта. Но поднялся АЛТ( максимум 43, у меня 81), а АСТ в норме. Билирубин тоже в норме. Вот и вопрос, до начала приема турика я за день сдавал печеночные анализы и АЛТ и АСТ были в референте, но на 10 дней изменения АЛТ в два раза. Насчет питания, да такое же, что было до приема оралки, но на весах изменения( +5 кг) за 10 дней.
AzamatSZ писал(а):У меня возник вопрос.
Как я понимаю, на многих курсах (на сушку и на массу) основой лежит питание, а ААС это чисто для ускорения метаболизма и тд. Тогда у меня вопрос, можно ли на одном длинном курсе набрать и просушиться, чисто регулируя калораж питания? Предположим, я на длинном курсе тест+ мастер, вначале поднабрать массу, а после прибавить кардио и убавить калораж, это реально?