Vlad писал(а):Странно конечно, вроде бы с питанием всё в порядке, но попробуй перейти из каш на гречку или овсянку, замени мясо на рыбу. Скорее всего у тебя просто такой организм, который легко накапливает жир, и потом тяжело с ним расстаётся, и без использования препаратов тебе было бы худеть ещё сложнее. На весах -1 кг, и -3 см в талии это уже хорошо, тем более ты цитомед только недавно добавила, продолжай курс и дальше результат будет только лучше.
В гречке оч много углей... не уверена
я уже сама не знаю что есть.
Всегда оооочень сложно худею
До курса ела и хлеб и пирожные и все подряд, сейчас полностью все убрала и видимо нахожусь в режиме энергосбережения
Вернее, жиросохранения-))))
Сейчас читаю про кето диету. может на нее сесть