Liya писал(а):Хорошо, котлеты все равно закончились
Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
- Liya
- Постоялец
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 10 окт 2018, 09:39
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Всем доброе утро!
Кто как справляется с голодом?
Еще жутко хочется сладкого, хотя пью хром
Я уже готова убивать за еду
Кто как справляется с голодом?
Еще жутко хочется сладкого, хотя пью хром
Я уже готова убивать за еду
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4822
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3100 раз
- Контактная информация:
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Liya писал(а):Всем доброе утро!
Кто как справляется с голодом?
Еще жутко хочется сладкого, хотя пью хром
Я уже готова убивать за еду
Доброе утро! у меня наоборот кленбутерол и Т3 отбивают аппетит напрочь, есть вообще не хочется, становится намного легче соблюдать диету. Попробуй перекусывать какими то белковыми продуктами, чтобы избавится от голода и не было избытка калорий. А вообще, думаю что Труха или Александр тебе смогут дать более дельный совет, потому что сушатся они часто, и думаю что у них есть свои фишки, по борьбе с голодом .
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Liya
- Постоялец
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 10 окт 2018, 09:39
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Vlad писал(а):Доброе утро! у меня наоборот кленбутерол и Т3 отбивают аппетит напрочь, есть вообще не хочется, становится намного легче соблюдать диету. Попробуй перекусывать какими то белковыми продуктами, чтобы избавится от голода и не было избытка калорий. А вообще, думаю что Труха или Александр тебе смогут дать более дельный совет, потому что сушатся они часто, и думаю что у них есть свои фишки, по борьбе с голодом .
Привет, Влад!
Ну у меня неделя прошлая была нормальная, есть не так уж и хотелось.
А сейчас просто ужас...
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Привет.Liya писал(а):Кто как справляется с голодом?
Метформин попробуй, у меня от него по началу было "такое себе" состояние, но аппетит он перебивал не плохо, только не переборщи с дозировками, попробуй вообще изначально с 250 мг. и посмотри как он действует на тебя. Вообще в принципе возьми за правило когда начинаешь принимать какой-либо препарат дели таблетку или инъекцию на как можно меньшие дозировки и принимай просто чаще.
Так вот, примерное мое меню на сушке в тот момент когда мой вес "встал" и пришлось корректировать питание ну практически до "идеала", ты можешь использовать все тоже самое только в меньших порциях:
450-550 гр. филе минтая или трески. (главное здесь есть НЕжирную рыбу)
150-200 гр. куриной печени. (лучше всего тушеная)
350-400 гр. салата летний без какой-либо заправки.
омлет белковой из 4 яиц, и в течении дня от 6 до 8 яичных белков.
Из углеводов, ем 80-90 гр. чечевицы, 80-90 гр. бурого риса или гороха. Т.е. в общей сложности около 160-170 гр. гарнира (в приготовленном состоянии) за 3-4 присеста.
Все вышеописанное съедается за 5-6 раз, основная доля до 18.00, после салаты, белки яиц.
Выходит около 180 гр. белка, 65-80 гр. углей. ну и жиров от 35 до 50. Калораж от 1100 ккал в день до 1300-1400.
Перекусы: белки яиц, вода, чай, салат предпочтительнее из зеленых овощей, креветки, морской коктейль.
И еще, когда я сел на сушку с использованием фармакологии, я думал, что все, через 2 месяца хоть на обложку журнала можно будет фотографироваться. НЕТ! Все вокруг сплошь и рядом думают, что "под фармой любой сможет" бла-бла-бла, идиоты мать их, да не тут то было. РАботать надо не покладая рук, ног, головы и всего остального, впахивать по полной. Не строй иллюзий и не надейся на фарму как "на волшебную таблетку", она помогает и помогает не плохо, но могу сказать точно, что не столько в жиросжигании, сколько в сохранении мышечной массы. Ты можешь почти также худеть и в натурашку, но только у тебя и мышц не останется и вернешься ты к тому с чего начинала, а при использовании оксандролона мышечная масса будет сохранена, а клен поможет стопить именно жир. Наберись терпения и смотри на это проще, не загоняйся по этому поводу, потому как моральное состояние также может влиять на застой в весе, наслаждайся ))) все что не сможешь скинуть в этом году, скинешь в следующем, главное на наборе обратно не заплыть Удачи!
- Liya
- Постоялец
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 10 окт 2018, 09:39
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Привет, TRYXA!
Спасибо огромное за подробности!
на самом деле так и есть - я уже много раз думала, что давно бы скинула эти 5 кг просто на диете, при чем именно на той, которой сейчас (ну которая на котлетах ) Просто, по сравнению с моим обычным питанием ( 0,5кг мороженого или столько же торта в день и плюс обычная еда), котлеты - это реально диета
Но, я перестала загоняться когда поняла, что у меня стали более тугие мышцы! В прошлом году колола пептиды для похудения (фраг+сджс), но, после того курса я не знала как восстановить упругость, т.к. все было какое-то слишком мягкое (я потеряла на курсе без особых усилий 7кг)!
Сейчас перекинусь на совсем правильное питание и, надеюсь, что все получится. Впереди еще месяц....
Блин, метформин по рецептам
Спасибо огромное за подробности!
на самом деле так и есть - я уже много раз думала, что давно бы скинула эти 5 кг просто на диете, при чем именно на той, которой сейчас (ну которая на котлетах ) Просто, по сравнению с моим обычным питанием ( 0,5кг мороженого или столько же торта в день и плюс обычная еда), котлеты - это реально диета
Но, я перестала загоняться когда поняла, что у меня стали более тугие мышцы! В прошлом году колола пептиды для похудения (фраг+сджс), но, после того курса я не знала как восстановить упругость, т.к. все было какое-то слишком мягкое (я потеряла на курсе без особых усилий 7кг)!
Сейчас перекинусь на совсем правильное питание и, надеюсь, что все получится. Впереди еще месяц....
Блин, метформин по рецептам
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4822
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3100 раз
- Контактная информация:
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Liya писал(а):Блин, метформин по рецептам
Привет, спрашивай препарат глюкофаж, там действующее вещество метформин, по качеству очень хороший препарат , пройдись по нескольким аптекам, уверен что где-то его точно продадут без рецепта.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Liya
- Постоялец
- Сообщения: 110
- Зарегистрирован: 10 окт 2018, 09:39
- Благодарил (а): 36 раз
- Поблагодарили: 42 раза
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Vlad писал(а):Привет, спрашивай препарат глюкофаж, там действующее вещество метформин, по качеству очень хороший препарат , пройдись по нескольким аптекам, уверен что где-то его точно продадут без рецепта.
Привет!
Вчера купила-))))
Но эффекта пока не почувствовала
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Liya писал(а):Но эффекта пока не почувствовала
почувствуешь)) не торопись с большими дозировками, прибавляй потихоньку.
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 637
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Курс на сушку №2 (Оксандролон + Кленбутерол + Кофеин)
Для меня это звучит немного странно что ты столько потеряла, на пептидах, которые вроде как работают, и вроде как нет, потому что многих кого я знаю, от петидов без дополнительного использования АС не получают никакого ощутимого эффекта. Ты потеряла 7 килограмм на пептидах, а на курсе оксандролона с кленбутеролом и т3, ты даже близко к этой цифре не приблизилась, хотя кленбутерол и т3 считаются самыми мощными "жиросжигателями", скорее всего в этот раз что то делаешь не так...Liya писал(а):В прошлом году колола пептиды для похудения (фраг+сджс), но, после того курса я не знала как восстановить упругость, т.к. все было какое-то слишком мягкое (я потеряла на курсе без особых усилий 7кг)!