Помощь в составлении первого курса для новичков

[РусланСапсан]

Начну сначала.
Рост 176 вес 78кг
Занимаюсь я один,по этому спросить не у кого,ходить по залу и спрашивать вопросы про фарму как то не айс.
Занимаюсь около 3-х лет*c перерывами на 3-4 месяца бывает),был дрищеват но не совсем сейчас приобрел какие то формы и прибавил ~ 13 кг за все время был 65 стал 78(жира не много,но есть)
Проблема еще в том,что силовые показатели не выросли сильно за это время,жму всего 75 на 6 и очень сложно прогрессировать в жиме,приседаю 90 могу раз 10-12 при желании,подтягиваюсь с отягощением 15кг 8 раз,на мой взгляд это более чем скромно за 3 года чуть пропущу неделю трени из-за работы и все ппц силовой откат
Никогда не пользовался фармакологией,только предтрены БЦАА прот гейнер.

Хотелось бы набрать 85 кг и на откате скинуть до 82 при хорошем рельефе.
Вообще с опаской отношусь ко всему этому,волнует не печень итд,а как бы гино не вылезло и свой тест не загубить.

Прошу совета по первому курсу,если можно в подробностях чем закупиться сколько принимать.когда,чем не злоупотреблять на курсе,что принимать для безопасности печени и страховки от гино.
О фарме знаю всколзь,тут услышал там услышал четкого понимания нет.
Я не гонюсь за суперрезультатами,просто хочу набрать 82 при видном рельефе и сохранять этот вес после

[Антон]

Здравствуйте! Для первого раза в вашем случае лучше всего начать с Курса для новичка №2, длительность приёма туринабола можете увеличить до 8-ми недель. Туринабол не ароматизируется, соответственно за возникновение гинекомастии на курсе можете не переживать, её не будет. На таком курсе вы сможете не только прилично увеличить силовые показатели, но и прибавите в мышечной массе. Во время этого курса нет никакого смысла принимать вспомогательные препараты, с вашей печенью ничего не случится. Подавление собственного тестостерона будет минимальное, после окончания курса вы быстро его восстановите с помощью кломида, схема приёма указана в таблице.

[РусланСапсан]

То есть по 4 таблетки в день я правильно понял?Есть ли разница за раз их принимать,до еды или после?

[Антон]

Всё верно, по 4 таблетки в день. Лучше разделить дневную дозировку на несколько раз, например 20 мг с утра и 20 мг вечером. Если принять препарат до еды, то он быстрее усвоится, но может раздражать слизистую желудка, поэтому лучше принимать его после еды, чтобы уменьшить нагрузку на жкт.

[Viking]

мне вот стало интересно, приём фармакологии важнее во время набора мышечной массы или всё таки во время сушки??? если выбирать из двух поставленных задач, в какой период употребление препаратов является более оправданным и почему??? сам я то понимаю что огромную мышечную массу без фармы не нарастить, но и сушиться без препаратов тоже затруднительно

[Vlad]

Ну и вопрос у тебя из области, что вкуснее: яблоки или апельсины. Но если взять гипотетическую ситуацию, когда вопрос жизни и смерти, курсануть на сушке или на наборе массы, ответ — безусловно лучше курсануть во время сушки. Сохранить мышцы в условиях сушки гораздо тяжелее, чем их набрать. Набрать общую массу, можно и натурально. А вот подсохнуть без фармы и при этом сохранить объёмы не получится. Можно превратиться только в скелет. А так да, большие мышцы без фармы не построить, увы.

[Shef]

Влад привет! вот думаю опробоывать на себе схему коротких курсов, 4 недели курс + 2 недели отдыха и если понравится, то дальше так постоянно и буду курсить, пкт при этом вообще не буду делать, максимум попринимаю кломид или тамокс эти две недели отдыха и снова в бой. так вот какие препараты лучше использовать на данных курсах, чтобы прогресс был нормальный и они долго не задерживались в организме после отмены???

[Vlad]

Привет! попробуй, главное используй нормальные для себя дозировки, чтобы был видимый результат, иначе на таких коротких курсах, на низких дозировках прогресс будет слабо заметен. Вообще выбор препаратов у тебя просто огромный: тестостерон пропионат, нандролон фенилпропионат, мастерон, тренболон ацетат, метандростенолон, туринабол, оксандролон, станозолол, оксиметолон.

[Shef]

ясно, спасибо! слышал что нандролон очень долго полностью покидает кровь! он не будет мешать восстановлению собственного тестостерона между такими курсами??? а то если буду его использовать с такими короткими перерывами и он будет находится в организме, то получится что курс и не заканчивается

[Vlad]

Действительно метаболиты нандролона могут находится в крови очень долго, но если у тебя нет цели выступать на соревнованиях с допинг контролем, то можешь смело принимать его, тем более это же короткий эфир фенилпропионат, период полураспада у него 2-4 дня, соответственно спустя 4-8 дней он покинет организм и начнётся восстановление собственного тестостерона, но за такой короткий период он вряд ли полностью восстановится