Ирина111 писал(а):Спортом занимаюсь постоянно,5 дней в неделю, но чего то не хватает
Питание, также очень важно, + можно добавить витаминно-минеральный комплекс и некоторые другие добавки (антиоксиданты).
Ирина111 писал(а):Спортом занимаюсь постоянно,5 дней в неделю, но чего то не хватает