Самая рабочая и эффективная добавка из всего спортивного питания это креатин, но так получилось что в последнее время креатин моногидрат у меня вызывает только тошноту и сонливость и ничего хорошего, поэтому решил экспериментировать с другими формами креатина, в итоге взял этот креатин гидрохлорид. Везде пишут что дозировки креатина гидрохлорида должны быть меньше чем моногидрата, действительно в одинаковой дозировке гидрохлорид работает лучше, а главное у меня не вызывает побочных эффектов. Также он лучше усваивается организмом и нет необходимости принимать его с быстрыми углеводами, потому что он уже и так имеет транспортную систему.
Стоимость такой банки 900-1000 рублей за 300 грамм, пью его по 5 грамм в день, итого хватает мне его на 60 дней.
К сожалению выбор был небольшой и пришлось взять креатин с Таурином и Витамином B6 в составе, но без вкусовых ароматизаторов. Скажу честно, на вкус он просто ужасный , могу сравнить его с безвкусовыми аминокислотами и лимонной кислотой вместе взятыми, то есть вкус горько-кислый. Если у кого-то будет желание попробовать креатин гидрохлорид, то советую для начала принимать его в капсулах.
Порошок очень мелкий, а главное он полностью растворяется в воде , видимо именно поэтому он не вызывает проблем с ЖКТ и лучше усваивается организмом.
Итак, вот основные плюсы и минусы этого креатина:
Плюсы
1. Не вызывает побочных эффектов.
2. Лучше усваивается организмом чем креатин моногидрат.
3. Одна и та же дозировка креатина гидрохлорида действует лучше чем такая же дозировка креатина моногидрата.
4. Порошок очень мелкий и полностью растворяется в воде.
5. Не так сильно задерживает воду как креатин моногидрат.
Минусы
1. Помимо креатина содержит Таурин и Витамин B6.
2. Ужасный вкус (но такой вкус у любого "чистого" креатина гидрохлорида).
3. Более высокая стоимость в сравнении с креатином моногидратом, но если сравнить стоимость этого креатина гидрохлорида с другими производителями, то выходит достаточно недорого.
Креатин гидрохлорид от Fitness authority
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4932
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Креатин гидрохлорид от Fitness authority
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Евгений
- Опытный
- Сообщения: 497
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 15:11
- Благодарил (а): 236 раз
- Поблагодарили: 117 раз
Re: Креатин гидрохлорид от Fitness authority
Когда то пробовал креатин гидрохлорид, правда не этого производителя, на вкус гадость ещё та . Но в эффективности в сравнении с моногидратом разницы никакой не заметил, хотя может действительно от него водичка не так сильно задерживается как от моногидрата. Сейчас видел гидрохлорид micro-dosing от "con-cret" так там цена 2000 рублей за 60 грамм , рекомендуемая дозировка 1 грамм и по отзывам он рабочий. Может они метан туда подмешивают
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Креатин гидрохлорид от Fitness authority
Вот это хороший креатин гидрохлорид, в первую очередь потому что он безвкусовой, да и цена нормальная, сейчас достаточно сложно найти чистый креатин гидрохлорид без химозных ароматизаторов да ещё и по нормальной цене. Сам я, кретаин гидрохлорид использую только на сушке, а на массе у меня всегда идёт креатин моногидрат, потому что он дешевле, можно использовать больше дозировки, а на сушке как раз нет необходимости в сильной задержке жидкости, но дополнительно поддерживать креатином мышцы также необходимо, так что стараюсь чередовать их...
- Катлер
- Специалист
- Сообщения: 703
- Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 294 раза
Re: Креатин гидрохлорид от Fitness authority
Ух некоторые производители спортивного питания любят добавлять ненужные добавки в таком мизерном количестве практически во всё спортивное питание, таурин и витамин B6, действительно не сыграют большой роли при таком использовании. В целом же что это безвкусовой креатин гидрохлорид, по такой цене можно обратить на него внимание, но насколько он будет качественный потому что там явно не con-cret, а китайский креатин (сырьё), это уже другой вопрос, в любом случае если он хорошо действует и не вызывает проблемы с жкт, значит можно брать и использовать, как альтернативу моногидрату.
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Креатин гидрохлорид от Fitness authority
Ну за такую стоимость очень даже хороший креатинчик, учитывая что если брать его без ароматизаторов в составе, то и порция чистого креатина получится больше и хватит его надольше.)) Думаю очень хорошее решние, для тех кому не подходит креатин моногидрат, этот креатинчик не сильно бьёт по бюджету, если разделить приём на два месяца, получается очень даже неплохо. У меня знакомые тоже любят использовать гидрохлорид на сушке, но некоторых помимо цены, может останавливать ещё и вкус, как вариант можно смешивать его с соком или даже с колой и тогда получается вполне терпимо