Shef писал(а):Использую зма как на пкт, так и просто, на пкт использую потому что его советуют использовать для повышения и ускорения выработки собственного тестостерона за счёт цинка в составе, а во время курса, просто использую его в качестве дополнительного источника минералов и витамина Б6. Принимаю конечно же не всегда, примерно несколько раз в год, особенно когда делаю перерыв в приёме витаминно минерального комплекса
На курсе вижу смысл в использовании ZMA только в двух случаях, это поддержание нервной системы за счёт витамина Б6 и магния в составе, и избавление от судорог за счёт того самого магния в составе, но для этой цели можно приобрести магний отдельно и использовать его в больших дозировках. На счёт повышения выработки собственного тестостерона это мизер, по сравнению с теми же антиэстрогенами, которые ощутимо и быстро повышают выработку собственного тестостерона, но лишним впринципе данный комплекс не будет.