Пауэрлифтинг. Становая тяга. Тревор Джаффи

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Пауэрлифтинг. Становая тяга. Тревор Джаффи

Сообщение Антон » 27 апр 2017, 15:36

Тревор Джаффи - соревнующийся спортсмен-пауэрлифтер и тренер. Он один из лучших в своей категории. Его тренировки основаны на русских методиках периодизации.
В этом видео Тревор расскажет о становой тяге и покажет, как правильно её делать. Вы увидите разминку, растяжку, тягу сумо и становую тягу. Также, Тревор Джаффи даст несколько полезных советов о пауэрлифтинге в целом и становой тяги в частности.

Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Атлет
Специалист
Специалист
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
Откуда: ЕКБ
Благодарил (а): 321 раз
Поблагодарили: 168 раз

Re: Пауэрлифтинг. Становая тяга. Тревор Джаффи

Сообщение Атлет » 04 июн 2018, 19:54

Считаю это одним из самых лучших упражнений для развития силы и набора общей массы, когда только начинал тренироваться с железом, выполнял его каждую неделю около года подряд, за это время неплохо прибавил в силе, но к сожалению становая тяга оказалась самым бесполезным упражнением для накачки мышц спины, и подходит только пауэрлифтерам, потому что это одно из трёх основных движений на соревнованиях.

Вернуться в «Пауэрлифтинг»