Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Станислав Линдовер

Аватара пользователя
Домкрат
Специалист
Специалист
Сообщения: 524
Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
Откуда: LA
Благодарил (а): 306 раз
Поблагодарили: 756 раз

Re: Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Станислав Линдовер

Сообщение Домкрат » 22 май 2017, 19:30

Антон писал(а):тренировать нервно мышечную связь, чтобы мысленно отправлять нагрузку на ягодичные


Это похоже на совет из фильмов про то как тренируются непобедимые монахи в монастырях в горах. :D :D :D
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине
farma-sport.co
Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Re: Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Станислав Линдовер

Сообщение Антон » 22 май 2017, 19:37

Звучит смешно, согласен, но когда-то сам столкнулся с такой проблемой, грудные мышцы плохо реагировали на нагрузку, долго не мог понять в чём дело, хотя все упражнения выполнял технично. Во всех упражнениях на грудь, работали очень сильно трицепс и плечи, потом снизил вес и начал работать на ощущения, в итоге начал чувствовать грудные мышцы и они пошли в рост. Всё таки связь мозг-мышцы очень важна, об этом ещё сам Арнольд говорил :)
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Серджик
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 18 май 2017, 06:48
Откуда: Мытищи
Благодарил (а): 213 раз
Поблагодарили: 200 раз

Re: Первый раз в зале? Тренировка для новичка! Станислав Линдовер

Сообщение Серджик » 22 май 2017, 20:01

Алёша писал(а):
Домкрат писал(а):Задам еще один вопрос в данной теме. Как накачать ягодичные мышцы чтобы при этом не росли мышцы ног?

Никак. Импланты в ягодицы можно вставить, как бразильянки любят :)


:rofl: :rofl: :rofl:

Вернуться в «Общие программы тренировок»