Calum von Moger: "ОЛДСКУЛ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ"

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1872
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

Calum von Moger: "ОЛДСКУЛ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ"

Сообщение Антон » 20 апр 2017, 13:48

Бодибилдер Calum von Moger показывает свой вариант классической тренировки грудных мышц.
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Shef
Специалист
Специалист
Сообщения: 581
Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
Откуда: Moscow-city
Благодарил (а): 386 раз
Поблагодарили: 101 раз

Re: Calum von Moger: "ОЛДСКУЛ - ТРЕНИРОВКА ГРУДИ"

Сообщение Shef » 07 авг 2017, 13:08

Хороший комплекс упражнений для прокачки мышц груди, но от жима штанги лёжа на горизонтальной скамье мне пришлось отказаться, всю нагрузку забирают трицепсы и плечи, открыл для себя новое упражнения жим штанги лёжа "гильотина", это когда опускаешь штангу не к груди, а к шее, ноги не на полу, а на весу и так получается спина плотно прижата к лавке, очень хорошее упражнение, грудные мышцы задействует на все 100%.
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!

Вернуться в «Грудь»