Тренировка рук в суперсетах от Брэдли Мартина.
Bradley Martyn: "ТРЕНИРОВКА РУК"
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1539 раз
- Поблагодарили: 571 раз
- Контактная информация:
Bradley Martyn: "ТРЕНИРОВКА РУК"
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 792
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 489 раз
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Bradley Martyn: "ТРЕНИРОВКА РУК"
блин отжимания от штанги такое бредовое упражнение... на нём трицепс нормально не прокачаешь, как по мне работа на блоке с канатом была бы намного лучше для прокачки трицепса. а мышцы кора можно проработать и другим способом, а всё остальное нормальные упражнения для рук, почти всё база, кроме выполнения сгибания на бицепс на скамье скотта в блоке, первый раз вижу чтобы так качали бицепс
- Maks
- Специалист
- Сообщения: 634
- Зарегистрирован: 22 май 2017, 11:53
- Откуда: Ростов-папа
- Благодарил (а): 332 раза
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Bradley Martyn: "ТРЕНИРОВКА РУК"
а меня больше интересует эта штука, которая на превьюшке к видео, для прокачки бицепса, такое приспособление по моему ещё Арнольд использовал , по идее это должно быть очень эффективным упражнением для прокачки бицепса, особенно для тех, у кого хромает техника во время подъёма штанги на бицепс... жаль у меня в зале нет этого "пояса", задумываюсь над тем, чтобы заказать его в интернете