Тренировка плеч и рук, от известного бодибилдера Сергея Базарова. Тяжелые веса, хитрости выполнения и множество полезных советов по тренировкам, вам обеспечены!
Куда вы без плеч? Тренировка плеч и рук. Сергей Базаров
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1886
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1539 раз
- Поблагодарили: 571 раз
- Контактная информация:
Куда вы без плеч? Тренировка плеч и рук. Сергей Базаров
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Куда вы без плеч? Тренировка плеч и рук. Сергей Базаров
На мне такой метод тренировки отдельно рук очень плохо работает, а вот когда тренируюсь по отдельности руки с большими группами мышц, тогда они заметно быстрее растут, в принципе когда сидишь на хорошем курсе то можно и в отдельный день их ставить как специализацию, но если небольшие дозировки или пкт, то тренирую только со спиной, ногами и грудными.