Дмитрий расскажет о тренировке бицепса и трицепса суперсериями! По его мнению, это лучший способ для увеличения объема рук!
Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1888
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1543 раза
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Евгений
- Опытный
- Сообщения: 497
- Зарегистрирован: 02 июн 2017, 15:11
- Благодарил (а): 236 раз
- Поблагодарили: 117 раз
Re: Бицепс и трицепс суперсериями! Дмитрий Крылов
пару раз в месяц использую подобные тренировки чтобы "пробить" и шокировать мышцы рук, а так мне больше нравится качать их вместе с большими группами мышц, такими как спина и ноги чем по отдельности, так восстанавливаются они быстрее и всего лишь четыре подхода хватает с головой, чтобы добить их после крупных мышечных групп, но если руки сильно отстают, то можно и чаще проводить такие тренировки