В этом выпуске Александр расскажет, как он накачал свои огромные плечи. Расскажет о травмах и о том, как боролся с ними своими силами.
Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр
- Антон
- Команда форума
- Сообщения: 1889
- Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
- Благодарил (а): 1544 раза
- Поблагодарили: 572 раза
- Контактная информация:
Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
- Катлер
- Специалист
- Сообщения: 703
- Зарегистрирован: 25 май 2017, 11:48
- Благодарил (а): 375 раз
- Поблагодарили: 294 раза
Re: Плечи - АРБУЗЫ! Ткаченко Александр
Не понимаю какой вообще смысл делать жим из-за головы в такой укороченной амплитуде... ладно ещё не дожимать штангу в верхней точке, потому что уже будет включаться в работу трицепс, так у него всё совсем наоборот, немного опускает штангу и выжимает вверх, у меня при такой технике исполнения этого упражнения плечи вообще практически не включаются в работу
Губят людей не стероиды, а отсутствие мозга в черепе.