КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом Линдовером

Аватара пользователя
Антон
Команда форума
Команда форума
Сообщения: 1871
Зарегистрирован: 27 мар 2017, 10:26
Благодарил (а): 1527 раз
Поблагодарили: 557 раз
Контактная информация:

КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом Линдовером

Сообщение Антон » 24 апр 2017, 20:05

Станислав Линдовер, один из самых знающих людей в отечественном бодибилдинге поделился своими наработками в тренировке трицепса.
Наш магазин спортивной фармакологии - farma-sport.co
Магазин препаратов для сексуального здоровья - tabletka24.co
По вопросам работы форума и магазинов вы можете связаться с администрацией написав в этот Телеграм.
Индивидуальные платные консультации по спортивной фармакологии, спортпиту, питанию, тренировкам и здоровью вы можете получить в этом Телеграме.
Аватара пользователя
Viking
Специалист
Специалист
Сообщения: 789
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
Откуда: Вальхалла
Благодарил (а): 484 раза
Поблагодарили: 167 раз

Re: КАЧАЕМ РУКИ! Трицепс со Станиславом Линдовером

Сообщение Viking » 22 ноя 2018, 18:54

со всеми упражнениями на трицепс согласен! все три очень эффективные для хорошей прокачки! правда от французского жима мне пришлось отказаться :(, уж очень сильно болят локти при выполнении этого упражнения. зато жим лёжа узким хватом вообще не вызывает болевых ощущений в локтях, а при разгибаниях рук на блоке в трицепсах очень сильное жжение и пампинг :good: да и потом несколько дней после тренировки помнишь что недавно прокачивал трицепсы :jokingly:

Вернуться в «Руки и плечи»