Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4815
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3092 раза
Контактная информация:

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Vlad » 25 июл 2018, 12:55

kotyuk писал(а):Если финансы позовляют, то лучше добавить гидролизат коллагена к глюкозамину или хондроитину, но не вместо них. Они все таки более доказанны.

Вот на счёт приёма хондроитина или глюкозамина вы правильно сказали. Проводились исследования, и врачи также говорят что их имеет смысл использовать только раздельно, потому что когда вместе принимаются глюкозамин с хондроитином эффект уменьшается в разы, а при раздельном приёме, эффективность препарата повышается в 2-3 раза, поэтому существует две методики приёма препарата. Например утром приём глюкозамина, а вечером хондроитина или наоборот, второй вариант вначале "курс" одного препарата, а потом курс другого препарата.
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Аджей
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Керя
Специалист
Специалист
Сообщения: 672
Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
Откуда: Кремль
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Керя » 30 июл 2018, 13:54

kotyuk писал(а):Лучше гидролизат коллагена типа "Профлекс" или подобных препаратов. Принимать его стОит, но последние деньги за него отдавать - это уже спорно)) В первую очередь разумные физические нагрузки + сбалансированное и полноценное питание. Если финансы позовляют, то лучше добавить гидролизат коллагена к глюкозамину или хондроитину, но не вместо них. Они все таки более доказанны.

А что скажите на счёт такого препарата как Метилсульфонилметан (МСМ) пишут что это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, как он для суставов и связок??? а то его включают практически во все комплексы для суставов. Существуют какие либо научные данные об его эффективном применении??? и имеет ли смысл добавлять его к глюкозамину???
Аватара пользователя
kotyuk
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 14 июл 2018, 21:06
Откуда: Киев
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 237 раз
Контактная информация:

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение kotyuk » 31 июл 2018, 22:37

Керя писал(а):А что скажите на счёт такого препарата как Метилсульфонилметан (МСМ) пишут что это сероорганическое соединение с выраженным противовоспалительным действием, как он для суставов и связок??? а то его включают практически во все комплексы для суставов. Существуют какие либо научные данные об его эффективном применении??? и имеет ли смысл добавлять его к глюкозамину???

Исследований существуют. Смысл добавлять есть. Но у всех хондропротекторов , к сожалению, доказательная база оставляет желать лучшего. Поэтому я, например, считаю, что от них есть эффект, но слабый. МСМ доказан на сегодняшний день меньше, чем глюкозамин и хондроитин. Но опять же даже из глюкозаминов достаточно доказана "Дона", а из хондроитинов "Структум". Соответствуют ли остальные хондроитины и глюкозамины их уровню - неизвестно. Надеемся, что ДА))
МСМ не лучше других препаратов. Немного другой механизм действия.
За это сообщение автора kotyuk поблагодарили (всего 2):
АнтонКеря
Аватара пользователя
Керя
Специалист
Специалист
Сообщения: 672
Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
Откуда: Кремль
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Керя » 01 авг 2018, 11:48

kotyuk писал(а):Но опять же даже из глюкозаминов достаточно доказана "Дона", а из хондроитинов "Структум". Соответствуют ли остальные хондроитины и глюкозамины их уровню - неизвестно. Надеемся, что ДА))

Спасибо большое за ответ! :good: да, на счёт "Дона" я знаю, многие специалисты рекомендуют именно этот препарат для суставов, но цена его очень сильно кусается, и выбор многих спортсменов падает конечно же на глюкозамины из спортивного питания, потому что они намного дешевле, хотелось бы верить что и их качество не хуже :). За структум даже никогда не слышал... наверное то же самое что и в случае с Доной :(
Аватара пользователя
kotyuk
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 14 июл 2018, 21:06
Откуда: Киев
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 237 раз
Контактная информация:

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение kotyuk » 01 авг 2018, 23:34

В европейских рекомендациях и многих статьях подчеркивается эффективность именно оригианльных препаратов Дона и Структум. Генерики обычно оказываются менее эффективны. Хотя ив отношении эффективности Доны и Структума идут оживленные споры. Их то включают в рекомендации по лечению, то исключают. Теоретически генерики тоже могут быть хороши, но их эффект еще менее прогнозирован. Поэтому, возможно, стОит все таки думать об оригинальных препратах. Хотя если сранвивать Дону или Структум , приобретенные на просторах СНГ, с генериками, купленными в Европе или США, то последние , возможно, и получше окажутся. Кто его знает, что к нам присылают под видом оригинала. По крайней мере быстро действующие препараты, эффект которых виден сразу, купленные в Европе, обычно оказываются эффективнее тех же самых препаратов, купленных у нас. Боюсь, что с хондропротеткорами ситуация не лучше,Ю просто , проверить это сложнее. По этой причине я даже протеин стараюсь по возможности покупать за границей))
За это сообщение автора kotyuk поблагодарили (всего 2):
АнтонКеря
Аватара пользователя
Керя
Специалист
Специалист
Сообщения: 672
Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
Откуда: Кремль
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Керя » 02 авг 2018, 14:29

kotyuk писал(а):По этой причине я даже протеин стараюсь по возможности покупать за границей))

Спортивное питание покупаете когда путешествуете в другие страны??? :) или заказываете его с официальных Американских сайтов??? например с майпротеин или с айхерба??? знаю что раньше многие заказывали спортпит именно с айхерба (с травки), потому что там были хорошие скидки, но сейчас в основном там заказывают спортпит, только потому что он оригинальный. Лично я спортпит за границей не покупал, поэтому сравнивать с приобретённым спортпитом в России я не могу :pardon:, думаю может когда появится возможность, то возьму на пробу несколько препаратов известных брендов из заграницы
Аватара пользователя
kotyuk
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 14 июл 2018, 21:06
Откуда: Киев
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 237 раз
Контактная информация:

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение kotyuk » 03 авг 2018, 00:43

И с загараницы привожу и с Айхерба заказываю (один раз , правда, заказал с Бодибилдинг.ком и попал на почти 200у.е., т.к. таможня заточила мои протеины и сказали, что там у меня запрещенные продукты - "диетические добавки", а именно - "рыбий жир". Сказали, что поыслка будет уничтожена)) Прямо представляю, как они ее за обе щеки уничтожали)) Но , что делать.
Разницы в питании лично я особо не вижу. Но я не знаю, как от протеина можно увидеть разницу)) Это ж не гормон роста)) Еда себе и еда)) Я покупаю безлактозный (т.к. расстройство у меня на лактозу) - это легко проверить. А чтоб эффект видеть.... Надеюсь, что ТАМ он более настоящий чем тут)) По крайней мере лекарства ТАМ лучше - 100% А нарваться на подделку спортпита у нас - э то раз плюнуть. Тут антибиотику поддельные купить можно. А спортипит вообще никто не проверяет, я думаю. Жалко деньги совсем уже на воздух выбрасывать.
За это сообщение автора kotyuk поблагодарил:
Антон
Аватара пользователя
Алёша
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1774
Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
Откуда: СПБ
Благодарил (а): 1745 раз
Поблагодарили: 2221 раз

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Алёша » 05 авг 2018, 22:46

Керя писал(а):Спортивное питание покупаете когда путешествуете в другие страны??? :)
Это в каких маленьких количествах нужно использовать спортивное питание или как часто нужно путешествовать, чтобы покупать спортивное питание подобным способом? :?

Керя писал(а):или заказываете его с официальных Американских сайтов??? например с майпротеин или с айхерба???
Майпротеин это Великобритания, а не официальный американский сайт.

kotyuk писал(а):И с загараницы привожу и с Айхерба заказываю
:?Не ищешь лёгких путей :unknown: Почему из Англии на myprotein.ru не заказываешь? У них полно разных протеинов без лактозы. Для Украины условия по доставке лучше, чем для России. Для вас нет ограничения по весу, заказываешь на сумму от 7500 руб. и доставка бесплатная.
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
Аватара пользователя
Керя
Специалист
Специалист
Сообщения: 672
Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
Откуда: Кремль
Благодарил (а): 385 раз
Поблагодарили: 126 раз

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение Керя » 06 авг 2018, 15:00

Алёша писал(а):Это в каких маленьких количествах нужно использовать спортивное питание или как часто нужно путешествовать, чтобы покупать спортивное питание подобным способом? :?

Даже не знаю, бывает всякое, может различные командировки, отдых и тд, да и не все едят спортивное питание круглый год, некоторые только во время или после курса, то есть в тот момент, когда считают что это действительно необходимо, потому что стоимость не совсем оправдывает результат... но если бы у меня была возможность, то я бы сумками затаривал спорт пит и привозил бы сюда, а так беру только самое необходимое в наших интернет - магазинах, а основную сумму всегда трачу на хороший курс :)

Керя писал(а):Майпротеин это Великобритания, а не официальный американский сайт.

Да я понимаю, просто что Америка, что Великобритания в плане спортпита для меня это одно и то же, отсюда и возник подобный вопрос за сайт майпротеин. Не думаю что у них как то отличается спортпит по качеству :unknown:, а тем более если покупать его напрямую с официального сайта майпротеин, или того же айхерба, то вероятность попасть на подделку полностью исключена.
Аватара пользователя
kotyuk
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 14 июл 2018, 21:06
Откуда: Киев
Благодарил (а): 75 раз
Поблагодарили: 237 раз
Контактная информация:

Re: Суставы и связки - травмы, что принимать, мази, лечение.

Сообщение kotyuk » 08 авг 2018, 20:19

Цель - не попасть на подделку, чтобы как минимум не тратить время/деньги зря и чтоб был какой-то результат. Поэтому покупал с тех сайтов, которым доверяю, и откуда удобная/дешевая доставка, или хорошая цена, или еще что-то. Может, и с предложенного попробую.

Я покупаю обычно хороший сывороточный протеин и пью его после тренировки. Тренироваться сейчас стараюсь раз 5 в неделю. Поэтому 5х30г = 150г/неделю = 600г / месяц. Я покупаю банку 2,3-3 кг в зависимости от вида прота. Ну, и питаюсь нормально - мяско, творожки, судочки с более-менее правильной едой на работу)) Хватает протеина на пару месяцев. Так что, по пути с конференций или курсов, куда я езжу несколько раз в год, стараюсь захватить себе прот. Помимо спортивного питания (протеин, аминокислоты, креатин, иногда предтреники, когда совсем в лом заниматься, и т.п., хотя от и т.п. особого эффекта не видел, поэтому пользуюсь редко) другой фармподдержки не использую, хотя в целом отношусь у ней нормально. Пару раз думал начать после перерывов в тренировках из-за операции или лечения, но пока выяснял, как наиболее оптимально спланировать курс и что выбрать, форма возвращалась более менее и вопрос отпадал))
За это сообщение автора kotyuk поблагодарили (всего 2):
АнтонКеря

Вернуться в «Различные травмы и заболевания»