Maks писал(а):у меня то как раз такой проблемы нет, с аппетитом все хорошо и набираю не плохо, я не гонюсь за быстрым массонабором общей массы, для меня важно иметь более качественную массу , пускай и меньшего обьёма. да понятно что всё можно набрать, но смысл просто запихивать в себя еду через силу, лучше же когда организм сам просит и нуждается в этой еде, или ты думаешь они не пробовали набирать массу не только за счёт гречи с грудками? конечно же едят и быстрые угли и гейнеры, но всё равно не хватает, либо же постоянно давятся едой без какого либо удовольствия... и да, не надо писать капслоком как какой то неуравновешенный, всё и так прекрасно видно что ты пишешь
Для тех кто в бронетанке повторяю, не можешь наедать калории для роста массы ,значит это не твой путь...........
Это одно и тоже ,что и с похудением, как похудеть помогите пожалуйста.... так ты ешь меньше, а я не могу есть меньше, я постоянно голоден и очень много ем!! Такие тоже никогда не похудеют в перспективе..