Омич писал(а):Кстати, овсянка с протеином норм весьма. Правда ощущается во рту, но не критично. Пить можно, главное чтобы работало. Есть небольшая тяжесть в животе, но это кажется от количества еды.
Попробуй добавить туда ароматизаторов чтобы перебить вкус, например несквик или какую-то другую вкусняху в порошковом виде. Оно просто не может не "работать", это же чистый белок и углеводы, которые так необходимы для роста мышечной массы и энергии. Если есть тяжесть, то попробуй либо уменьшить порцию, либо дополнительно выпить 1-2 таблетки ферментов, но дольше чем три месяца на регулярной основе их лучше не принимать. Также попробуй смешивать его не с молоком, а с соком, возможно тяжесть пройдёт.