11 Ошибок питания

[Омич]

Вот тема называется "11 ошибок питания", а у меня сегодня 12 произошла. Пришел и наелся на ночь картошки отварной с помидорами свежими, да блинов со сгущенкой. Теперь вот жалею. Можно сказать хранил себя , да вот не удержался. Хотя может это и норм. Но на ночь стараюсь не набивать желудок, тем более картошкой.

[TRYXA]

Вот тема называется "11 ошибок питания", а у меня сегодня 12 произошла. Пришел и наелся на ночь картошки отварной с помидорами свежими, да блинов со сгущенкой. Теперь вот жалею. Можно сказать хранил себя , да вот не удержался. Хотя может это и норм. Но на ночь стараюсь не набивать желудок, тем более картошкой.

Это разве ошибка? тоже мне, проблему нашел Среди ночи с закрытыми глазами, по дороге в кровать из туалета, открыть холодильник и умять что-то типа 6-7 сырников или еще хуже каких-нибудь слоек с сыром и запить это все литрухой кефира - и это я не считаю ошибкой

[Алёша]

Подозреваю, что рост будет немного по другому происходить, чем в "натурашку".

Разве в "натурашку" бывает вообще какой-то рост?

Вот тема называется "11 ошибок питания", а у меня сегодня 12 произошла. Пришел и наелся на ночь картошки отварной с помидорами свежими, да блинов со сгущенкой. Теперь вот жалею. Можно сказать хранил себя , да вот не удержался.

Это ошибка только когда склонен к полноте и не используешь стероиды, когда начнёшь использовать стероиды, такого процента жира, как без них, уже не будет, даже при явных ошибках в питании

Среди ночи с закрытыми глазами, по дороге в кровать из туалета, открыть холодильник и умять что-то типа 6-7 сырников или еще хуже каких-нибудь слоек с сыром и запить это все литрухой кефира - и это я не считаю ошибкой

Это потому что ты химик, колишь свои пратеины и гейнеры уже какой год, тебе "грамотные" врачи говорят, что нельзя эти порошки Госдеповские колоть, печень отвалится, лучше Путинкой расслабляйся, а ты всё не уймёшься, ещё и деньги бешеные тратишь на эту Госдеповскую отраву типо ON и MyProtein

[Омич]

Это разве ошибка? тоже мне, проблему нашел.

Да как ночью кушать то? Желудок же спит, или ему отдыхать не надо? На курсе все органы молотят с полную силушку.

[Vlad]

Да как ночью кушать то? Желудок же спит, или ему отдыхать не надо? На курсе все органы молотят с полную силушку.

А почему бы и нет, здесь больше половины форума спортсменов, которые едят на ночь, перед сном, причём быстрые углеводы и ничего страшного , главное что при таком режиме питания мышечная масса растёт очень хорошо на курсе себе такое позволить можно, а вот в натураху можно и заплыть жиром достаточно быстро. Если нет цели просушиться, есть аппетит, то можно себе позволить что-то съесть ночью, но если нет аппетита, то конечно же через силу в себя еду лучше не запихивать.

[Омич]

Понял, спасибо. Просто если в "натурашку" я начну хавать на ночь, то через месяц буду носить штаны без ремня, и внешний вид не очень будет.

[Vlad]

Понял, спасибо. Просто если в "натурашку" я начну хавать на ночь, то через месяц буду носить штаны без ремня, и внешний вид не очень будет.

В натураху это и так понятно, ведь обмен веществ значительно замедлен, по сравнению с тем что на курсе, а если ещё и есть на ночь, особенно быстрые углеводы, так собственный гормон роста вырабатываться практически не будет, соответственно и набор жира будет идти быстрыми темпами, хотя всегда бывают исключения, знаю таких эктоморфов, которые едят чуть ли не с утра и до ночи, при этом у них круглый год видно кубики пресса на животе . Ничего, потом поймешь все прелести стероидного курса, и скорее всего это произойдёт уже после комбинации Тестостерона с каким ни-будь анаболиком .

[Омич]

Так завораживающе говорите, что прямо очень интересно: а что же на самом деле произойдет. Неужели какая то таблетка может кардинально изменить строение человека. Неужели ампулка маслица с чем то непонятным, может дать прирост и качества мяска. Очень интересно.

[Vlad]

Так завораживающе говорите, что прямо очень интересно: а что же на самом деле произойдет. Неужели какая то таблетка может кардинально изменить строение человека. Неужели ампулка маслица с чем то непонятным, может дать прирост и качества мяска. Очень интересно.

Чуда конечно же никакого не произойдёт, мышцы сами по себе не вырастут, но ускоренное восстановление, а за ним и рост мышечной массы с силовыми показателями заметишь однозначно. Конечно тренинг с фармакологией и без это совсем разные вещи, на курсе можно тренироваться дольше, чаще и интенсивнее, если например при тренировках в натуральную, на продвинутом этапе прибавка 1 килограмма более менее качественной массы раз в два месяца считается чем-то невероятным, то на том же туринаболе соло прибавить 4-6 килограмм качественной массы, вполне нормальное явление.

[Омич]

Влад, да это чудо и есть: 4-6 кг качественного мяска. Ура. И тренировки чаще, и силовые. Короче посмотрим, и опробуем на своем опыте.
Кстати, овсянка с протеином норм весьма. Правда ощущается во рту, но не критично. Пить можно, главное чтобы работало. Есть небольшая тяжесть в животе, но это кажется от количества еды.