Maks писал(а):привет! да я думаю это больше зависит от обмена веществ, формы и желаемой цели, если хочется тебе сладкого, нет задачи держать круглый год сухую форму, и при этом не имеешь проблем со здоровьем, то ешь сладкое, почему бы и нет. на курсе конечно же обмен веществ ощутимо разгоняется, и при регулярных силовых тренировках, с кардио, можно себе позволять сьесть что то сладкое хоть каждый день, с утра, после основного приёма пищи например, только конечно же всё должно быть в меру, и если видешь что растут бока и пузо, то количество сладкого нужно срочно урезать! вон в одном из видео, Дмитрий Воротынцев рассказывал что он 1.5 кг (в сыром виде) риса в день съедает, так что думаю что всё реально
интересно с какой он планеты здесь бы хоть 150 грамм риса за один приём осилить, а он 1.5 кг за день съедает , да я больше двух приёмов риса в день по 150 грамм за раз, не выдерживаю, и то запихивать в себя с трудом приходится)) не понимаю это кем надо быть чтобы по столько съедать)) наверное там приличные дозировки инсулина, пептидов, и ферментов, он же не одним рисом надеюсь питается, а помимо него в рационе присутствуют ещё и другие продукты, либо же он просто очередной пиздабол