TRYXA писал(а):Дак правильно, иногда такие методы помогают сдвинуть дело так скажем с застоя или с мертвой точки, когда прогресс остановился
Полностью с тобой согласен! я тоже иногда практикую такие методы! кто бы, что не говорил, но организм привыкает к однообразию, и непрерывного прогресса и роста мышц быть к сожалению не может бывает даже что на определённом этапе значительно повышаю калорийность рациона и прогресса никакого нет, стоит только отдохнуть несколько недель от большого количества еды, тяжелых тренировок и масса снова начинает расти