Мадам Бурлакова писал(а):Мальчики ! У меня наболевший вопрос по повoду пресловутой овсянки !
У нас овсяные хлопья только быстрого приготовления ! Их как ? Можно ? Или не можно ?
Если не забивать себе голову тем, что перемолотая овсянка может вызывать гораздо более сильный и выраженный инсулиновый отклик, то нет ничего страшного, по возможности конечно лучше выбирать овсянку из крупных хлопьев, но, опять же, если нет такой возможности, можно брать молотую, это быстро и вкусно. Хотя опять же, я одно время переел овсянку, теперь на неё не могу даже смотреть , мне к примеру гораздо больше нравится рис, греча и спагетти из твёрдых сортов пшеницы.