Керя писал(а): Насколько я помню то этот чел весит вроде бы 160 кг, это если верить его последнему интервью и то он помоему немного даже подсушился, там я думаю в первую очередь необходимо говорить о дозировках фармакологии, они скорее всего лошадинные, да и нужна очень хорошая генетика чтобы всё это переваривать и набрать такую большую мышечную массу. Я думаю основной совет для всех, это просто создать небольшой профицит калорий и соблюдать Бжу в рационе, умеренно, но тяжело тренироваться и тогда будет отличный результат в наборе мышечной массы
да, он ещё находится в команде 5%, это команда рича пианы, покойного , они там все славятся огромной массой около 150 килограмм и использованием большого количества фармы и еды. вообщем это в большей степени своей огромные фрики, которые ели передвегаются, думаю каждый из них с трудом бы смог подняться даже на пятый этаж . таким быть точно не хочу, мало того что надо этому посвящать всё свободное время, так ещё и здоровье можно угробить очень легко, лучше уже иметь небольшую мышечную массу, но зато функциональную, чтобы можно было пройтись сто метров и не задахнуться