Питание после тренировки в бодибилдинге
- Домкрат
- Специалист
- Сообщения: 524
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
- Откуда: LA
- Благодарил (а): 306 раз
- Поблагодарили: 756 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Славик писал(а):А мне летом к сожалению жрать совсем не хочется, стараюсь использовать потерю аппетита по максимуму, постоянно над тарелкой сидеть не приходится, времени стало больше, заодно подсушусь немного. Классно тебе, а у нас в зале один вентилятор на всех и толпа потных, вонючих мужиков, после которых скамья для жима полностью мокрая, всё по хардкору
Неужели нет нормального зала в городе, даже представить уже себе такого не могу зал без кондиционера, сауны, бассейна, бара, полотенец и прочих признаков цивилизации.
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
- Славик
- Специалист
- Сообщения: 535
- Зарегистрирован: 31 май 2017, 10:48
- Благодарил (а): 225 раз
- Поблагодарили: 139 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Домкрат писал(а):Славик писал(а):А мне летом к сожалению жрать совсем не хочется, стараюсь использовать потерю аппетита по максимуму, постоянно над тарелкой сидеть не приходится, времени стало больше, заодно подсушусь немного. Классно тебе, а у нас в зале один вентилятор на всех и толпа потных, вонючих мужиков, после которых скамья для жима полностью мокрая, всё по хардкору
Неужели нет нормального зала в городе, даже представить уже себе такого не могу зал без кондиционера, сауны, бассейна, бара, полотенец и прочих признаков цивилизации.
По близости только такой зал, в другие ехать минут 30-40, а так прям через дорогу обычная, подвальная качалка, как в старые, добрые времена, хлеб, вода и три метана
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2224 раза
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Славик писал(а):По близости только такой зал, в другие ехать минут 30-40, а так прям через дорогу обычная, подвальная качалка, как в старые, добрые времена, хлеб, вода и три метана
Если мне пришлось так выбирать, то я бы тоже ходил в обычную подвальную качалку, если бы она была в соседнем здании от дома, а не ездил бы не пойми куда ради кондиционера и блестящих тренажеров, а уж грибковых бассейна и сауны тем более
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
- Домкрат
- Специалист
- Сообщения: 524
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
- Откуда: LA
- Благодарил (а): 306 раз
- Поблагодарили: 756 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Алёша писал(а):Славик писал(а):По близости только такой зал, в другие ехать минут 30-40, а так прям через дорогу обычная, подвальная качалка, как в старые, добрые времена, хлеб, вода и три метана
Если мне пришлось так выбирать, то я бы тоже ходил в обычную подвальную качалку, если бы она была в соседнем здании от дома, а не ездил бы не пойми куда ради кондиционера и блестящих тренажеров, а уж грибковых бассейна и сауны тем более
Ждать 20 минут пока освободится штанга плюс запах и постоянная нехватка инвенторя тоже не очень привлекательный вариант.
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
- Домкрат
- Специалист
- Сообщения: 524
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
- Откуда: LA
- Благодарил (а): 306 раз
- Поблагодарили: 756 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Алёша писал(а):а уж грибковых бассейна и сауны тем более
Вода в нормальном бассейне циркулирует также как в реке с нормальным течением. в клубы которые я хожу последние 4 года (Fresh Fitness) например, перед покупкой абонимента Ты должен пройти обязательный осмотр у врача в клубе. Также по их правилам они могут отказать любому в праве покупки абонимента, поэтому Ты никогда не увидишь там людей с черезмерным количеством татуировок или узбеков с таджиками. Ну и конечно использовать шлепки и полотенце в сауне для защиты не сложно.
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
- Домкрат
- Специалист
- Сообщения: 524
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 18:12
- Откуда: LA
- Благодарил (а): 306 раз
- Поблагодарили: 756 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Да, кстати, цены вполне доступные последний раз платил 36 тысяч за вип абонимент, который включае абсолютно все залы неограниченное время + 10 тренировок с тренером (если естественно ты хочешь) среди этих тренеров и Линдовер, но я естесвенно предпочитаю другого тренера. Иногда проходят акции и распродажи где можно купить абонемент еще дешевле.
В любой непонятной ситуации качай пресс
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
Препараты заказываю в магазине farma-sport.co
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Что то в последнее время после тренировки аппетита вообще нет, хотя тренируюсь качественно и интенсивно, перетренированности вроде бы нету, но желания поесть вообще никакого, приходиться выпивать протеин сразу же после окончания тренировки, он хоть как то спасает, и уже потом через час стараюсь плотно поесть, думаю так лучше чем после тяжелой тренировки оставлять организм полностью без еды
- Серджик
- Постоялец
- Сообщения: 275
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 06:48
- Откуда: Мытищи
- Благодарил (а): 213 раз
- Поблагодарили: 200 раз
Re: Питание после тренировки в бодибилдинге
Тренеруюсть вечером, поэтому после тренировки пью только протеиновый коктейль и маленькое пироженное или фрукты.