Александр писал(а):Все каши с надписями фитнес говно полное,маркетинг, и глупые люди ведутся на это
Понятно, что надпись фитнесс это маркетинг для жирных безмозглых тёток
Но в моём случае, эти хлопья это ни фига не маркетинг, я пробовал почти все хлопья и сравнивал составы. Остановился на этих потому что они намного вкуснее остальных и не приедаются
Они стоят 160 руб. за пачку, но постоянно на них бывают акции, я всё время покупал по цене 100 руб. за пачку
Александр писал(а):да там мука с сахаром, от которой так сахар прыгает ,что жрать еще больше хочется!
Понятно, что сами эти хлопья это быстрые углеводы, но я же написал, что в 100 с чем-то грамм хлопьев заливаю 400 мл. молока. Посмотри гликемический индекс молока, он очень низкий, из-за смеси в такой пропорции не должен сахар сильно прыгать
Александр писал(а):Простой пример приведу! Возьмем самые крупные овсяные хлопья грубого помола! первые сто грамм зальем кипятком, а вторые сто грамм в блендере превратим в муку и тоже зальём кипятком! Так вот в первом варианте хлопья останутся медленными углеводами, а во втором это уже будут быстрые углеводы! Ну вы и так все понимаете я думаю!
Саня, мы это всё понимаем. Но допустим я не мазохист есть хлопья на воде, мешать протеин или гейнер в воде и так далее
Всегда у меня подобная еда идёт с молоком