Омич писал(а):Привет всем. Последнее время часто слышу что молоко не очень полезно для мужчин после 30. Считал всегда что оно крайне полезно, служит источником белка и витаминов. Пью его около 5 литров в неделю. Каши на нем, запиваю, гейнер, протеин и пр.
Кто что думает?
Приветствую! . Вообще молоко полезное, и сам по себе это хороший продукт с качественным белком, но не полезное оно для тех, у кого оно плохо усваивается, а с возрастом усвоение молочных продуктов действительно может ухудшаться, и даже от 250 мл выпитого молока за раз, начнутся определённые побочные эффекты связанные с его плохим усвоением. Если ты пьешь молоко в таком большом количестве и оно у тебя нормально усваивается, ты не чувствуешь никакого дискомфорта, в таком случае тебе повезло и можешь и дальше пить его спокойно.