Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Как вообще можно есть много мяса? Не понимаю, я максимум сейчас могу сьесть 300-500 грамм мяса в течение дня , если это говядина, то меньше, если это курица, то немного больше, и это учитывая что количество гарнира, то есть углей будет минимальное, параллельно с мясом всегда идут овощи. Вот мой знакомый, сьедает 1-1.5кг мяса за день, при этом конечно он практически не ест молочку, считает её лишним баластом для желудка, особенно негативно относится к творогу, и весь основной белок набирает только с мяса, прота и яиц. Я бы конечно так не смог, после говядины часов 6-7 есть вообще не хочется, а если еще и на ночь её поесть, так даже на утро просыпаюсь сытый
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4934
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3208 раз
- Контактная информация:
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
ТёмыЧ писал(а):Как вообще можно есть много мяса? Не понимаю, я максимум сейчас могу сьесть 300-500 грамм мяса в течение дня , если это говядина, то меньше, если это курица, то немного больше, и это учитывая что количество гарнира, то есть углей будет минимальное, параллельно с мясом всегда идут овощи. Вот мой знакомый, сьедает 1-1.5кг мяса за день, при этом конечно он практически не ест молочку, считает её лишним баластом для желудка, особенно негативно относится к творогу, и весь основной белок набирает только с мяса, прота и яиц. Я бы конечно так не смог, после говядины часов 6-7 есть вообще не хочется, а если еще и на ночь её поесть, так даже на утро просыпаюсь сытый
Здесь уже кому, что больше подходит, я могу без особых проблем съесть 500 грамм мяса за один раз , знаю что некоторые съедают и больше, здесь ещё зависит от того, как оно у тебя усваивается, какой это вид мяса, и что ты вообще с ним ешь, если конечно с ним будет много углей, то много ты не съешь, а если мясо с овощами, то вполне можно съесть и побольше. Кстати, вот на счёт овощей с мясом, здесь тоже сомнительно , не всем клетчатка хорошо помогает переваривать пищу, некоторым она просто забивает желудок и всё, здесь тоже необходимо подбирать под себя, тот же Шелестов недавно писал что перешел на карнивор диету и полностью отказался от овощей и фруктов, и чувствует себя отлично и форма хорошая как для его возраста. Видимо твоему знакомому, просто не подходит молочка, либо он не любит её, вот и всё, белок по сути можно набирать как больше нравится, но я бы всё таки советовал это делать максимально разнообразно, то есть по возможности, лучше набирать его из мяса, молочных продуктов, морепродуктов, рыбы, яиц, протеина и т.д., чем больше будет разнообразие, тем лучше.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- ТёмыЧ
- Опытный
- Сообщения: 461
- Зарегистрирован: 15 июн 2017, 11:13
- Откуда: Metandrostenolonia
- Благодарил (а): 251 раз
- Поблагодарили: 95 раз
Re: Какой вид мяса вы употребляете больше всего?
Vlad писал(а):Здесь уже кому, что больше подходит, я могу без особых проблем съесть 500 грамм мяса за один раз , знаю что некоторые съедают и больше, здесь ещё зависит от того, как оно у тебя усваивается, какой это вид мяса, и что ты вообще с ним ешь, если конечно с ним будет много углей, то много ты не съешь, а если мясо с овощами, то вполне можно съесть и побольше. Кстати, вот на счёт овощей с мясом, здесь тоже сомнительно , не всем клетчатка хорошо помогает переваривать пищу, некоторым она просто забивает желудок и всё, здесь тоже необходимо подбирать под себя, тот же Шелестов недавно писал что перешел на карнивор диету и полностью отказался от овощей и фруктов, и чувствует себя отлично и форма хорошая как для его возраста. Видимо твоему знакомому, просто не подходит молочка, либо он не любит её, вот и всё, белок по сути можно набирать как больше нравится, но я бы всё таки советовал это делать максимально разнообразно, то есть по возможности, лучше набирать его из мяса, молочных продуктов, морепродуктов, рыбы, яиц, протеина и т.д., чем больше будет разнообразие, тем лучше.
Вообще да, ты прав, я так и делаю, стараюсь разнообразить свой рацион как по белку, так и по жирам и углеводам, не придерживаюсь регулярно одного и того же рациона питания, мне оно быстро начинает надоедать и пропадает аппетит, а так массонабор идёт намного проще когда есть регулярное разнообразие в еде . Ну может кому то и подходит такая диета сидеть на одном мясе, но я думаю что это не очень здоровое и правильное питание, а тем более для массонабора вообще не подходит, потому что углей будет вообще минимум, а набирать массу из жиров и белка это так себе идея , да и на сушке совсем без углей сидеть вообще не то