Gilmor писал(а):Какая оптимальная продолжительность курса по вашему опыту? Я как-то пробовал сустаноном соло курсить 12 недель по 250мг. Но в жизни сильные стрессовые обстоятельства возникли. Есть или не хотел совсем, или все порожняком уходило. Спать тоже не мог долгое время. Только сейчас вот отошел. Занимаюсь 3- 4 раза в неделю. Лет 6 уже. 37 лет.
Оптимальная продолжительность массонаборного курса , 12-15 недель, в некоторых случаях и дольше, я бы ориентировался на цифру 12 недель, а дальше уже смотрел по обстоятельствам, прогрессу, дальнейшим целями и т.д.
Во время курса необходимо минимизировать стрессы, иначе они не только помешают прогрессу, а и сильно ударят по цнс и здоровью в дальнейшем.