Джони Казантип писал(а):Рост 176 вес 76 до этого пару лет назад был курс суст по 250 в неделю и турик по 3, эффект слабый был. Курс был 8 недель
Скорее всего у тебя были проблемы с тренировочным процессом
и питанием 
, попробуй начать с тестостерона и нандролона, 250мг тестостерона в неделю и 200мг нандролона в неделю тебе сейчас будет достаточно, чтобы набрать до 82+кг. 
Основной акцент делай на питание, потребляй достаточное количество калорий и тяжело, но не слишком объёмно тренируйся , примерно 3 раза в неделю, чтобы было достаточно времени для восстановления, также, достаточное количество времени уделяй для сна.Курс делай на 12-15 недель.
, это также немного поможет, да, желательно посмотреть и общий анализ крови, потому что гематокрит может повыситься до значений, когда уже будет пора сливать кровь.
. С гематокритом до 54% на курсе можно не делать слив крови, а после уже только слив крови, либо уход на мост, нандролон достаточно сильно способен повышать гематокрит, тестостерон точно так же, возможно потом тебе стоит поэкспериментировать с дозировками нандролона и тестостерона. Не лишним будет посмотреть железо, исключить вредные привычки, начать решать проблемы с гипоксией, если она есть, больше времени проводить на свежем воздухе и стараться всё таки пить больше воды, чем сейчас. 
, а если они есть, так это препараты также со своими побочными эффектами и их приём не стоит возможного риска, так что можешь забыть об этой идее