Viking писал(а):ты почти угадал, мой вес сейчас 89 килограмм, хотелось бы побольше, но это уже для меня неплохой показатель, учитывая что кости сами по себе тонкие и лёгкие, так что вес мне такой дался достаточно тяжело. но чувствую что на тренболоне до сотки быстро наберу, хотелось бы набирать дальше ещё более качественную массу, но наверное сейчас попытаюсь набрать максимальный вес, а уже ближе к лету буду сушиться и делать более качественную форму
Если ты среднего роста, и у тебя небольшое количество жира на теле, то даже эти 89 кг веса могут выглядеть достаточно внушительно. Во время массонабора набирать конечно надо побольше, но сильно за массой не гонись, лучше набрать меньше, но более качественно, как было у тебя на этом курсе, потому что потом на сушке придётся терять слишком много веса, а это не есть хорошо, ведь это будет дополнительный стресс для организма.