Miha990 писал(а):Просто я где то прочитал,где Гейнер и Креатин категорически не рекомендуют,решил узнать у вас может кто то на личном опыте расскажет
Категорически не рекомендовать два продукта из спортивного питания, которые реально работают, это что-то новенькое
. Бывают конечно исключения, в счёт индивидуальных особенностей, что креатин на ком-то плохо работает или они получают от него только побочные эффекты в виде сильной задержки жидкости, тошноты и проблем с жкт, но, с качественным гейнером, таких проблем нет, если тяжело набрать нужную калорийность
, он запросто в этом поможет.
Лично я, придерживаюсь такого мнения, есть деньги на качественный спортпит, выбери то, что тебе необходимо в данный момент и подходит лучше всего и используй это, если же ты себе будешь в чём-то отказывать в пользу спортпита, тогда однозначно ответ нет
, лучше купить нормальной еды, фармы и т.д.