Привет, 350 грамм углеводов в день это не минимальное количество, которое употребляют на сушке, есть и до 200 доходят, но начни с этой цифры. Один грамм углей даёт 4 калории (по научным данным, которые часто просто забивают мозги). Умножаем и получаем 1400 калорий. Но ты меньше всего заморачивайся цифрами, а смотри на объемы в зеркале и на стрелку на весах. Откажись полостью от сладкого и мучного. Совсем.
5 таблеток в день станазы это много. Начни с 3, потом если надо добавишь еще одну. Если нет дорожки в зале, дорожка есть на ближайшем стадионе. Бегай 3 раза с неделю по 3-5 км, это и выносливость придаст, ССС будет в порядке и поможет сжечь твой жирок.
Первое время водичка сойдёт, потом если все грамотно будешь делать и не срываться в питании, то все будет Ок. И запомни: сушка больше делается на кухне, чем тренировками. Питайся правильно, и результат не заставит себя долго ждать. Много тем, почитай, поизучай.
А, и ещё: 5 упражнений на 1 мышечную группу это очень много. Максимум 3, а то и 2. Поверь, если выложешься по полной, тебе и этого хватит для достижения результатов. А по количеству повторов смотри сам, кто то делает до 15 и добивается результата, а кто то и на 8, а некоторые и на многоповторке "сидят". Подбирай сам для себя.
Удачи.
Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
- Huso2020
- Осваивается на форуме
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: 06 ноя 2020, 09:55
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 1 раз
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Спасибо Омич благодарю, тогда сначала начну 300 грам углев. потом постепенно буду снижать до 200 грам
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Huso2020 писал(а):Спасибо Омич благодарю, тогда сначала начну 300 грам углев. потом постепенно буду снижать до 200 грам
Привет, ты можешь оставить для начала все как есть, но полностью исключи сладкое. Никаких сникерсов, твиксов, Кока-Колы и подоброго, сахара белого тем более. Потом (смотри на себя в зеркало) исключи булки, пиццу, короче мучное. И смотри в зеркало и на стрелку весов. Поверь, даже после этого ты будешь стройнее, жирок уйдет.
А потом уже можешь снижать медленные угли, если понадобится и Кленбутерол подключить можно. И кардио если есть возможность.
Хоть на улице минус 8, я бегаю 3 раза в неделю, но не на сушке, а для выносливости и здравия ССС, я купил хорошие штаны виндстоппер, куртку Соломон, термушку. Бег просто в радость. А тебя это ещё подсушит. Так что действуй друг. О результатах пиши.
- MaxSwd
- Постоялец
- Сообщения: 154
- Зарегистрирован: 24 янв 2021, 23:04
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Антон писал(а):Это стандартный курс на сушку, для спортсменов среднего уровня, он поможет снизить жировую прослойку и сохранить мышечную массу, к тому же такой курс достаточно экономный. Не стоит переживать за суставы из-за использования станозолола, тестостерон будет задерживать воду и поможет избежать болезненных ощущений в них, но если есть предрасположенность к травмам, то необходимо хорошо разминаться перед тренировкой и использовать небольшой вес. Анастрозол помогает избежать побочных эффектов от ароматизации тестостерона и ускорить процесс жиросжигания. Общую дневную дозировку станозолола, желательно разделить на 2-3 части и принимать в течение дня. Если у вас есть проблемы с жкт, то таблетированный станозолол, можно заменить на инъекционный (винстрол), но тестостерон и винстрол нельзя смешивать в одном шприце и желательно не делать уколы в одно и тоже место, чтобы не было шишек, уплотнений и других негативных последствий после укола.
Прочитать описание, дозировки, побочные эффекты и купить препараты из данного курса в нашем магазине вы можете здесь: Купить препараты из данного курса
Всем добрый день. Спасибо за регистрицию тут. Хочу спросить по поводу анастразола в этом курсе, кто то его так принимал? И как делил эту маленькую таблеточку на 4 части ? ))
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4928
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 974 раза
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
MaxSwd писал(а):Всем добрый день. Спасибо за регистрицию тут. Хочу спросить по поводу анастразола в этом курсе, кто то его так принимал? И как делил эту маленькую таблеточку на 4 части ? ))
Приветствую! . Чаще всего на таком курсе нет нужды дополнительно использовать анастрозол, но всё может быть, и дозировки анастрозола 0.5мг раз в три дня должно быть достаточно. Вообще, лучше пойти и в начале второй недели курса сдать анализ на эстрадиол и уже исходя из этого анализа можно подбирать и корректировать дозировку анастрозола. Если не можешь сделать этого самостоятельно, просто выложишь результаты анализов в соответствующей теме, поможем. И можно не делить её на четыре части, а просто разделить на две части, но принимать его немного реже.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- MaxSwd
- Постоялец
- Сообщения: 154
- Зарегистрирован: 24 янв 2021, 23:04
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Vlad писал(а):Приветствую! . Чаще всего на таком курсе нет нужды дополнительно использовать анастрозол, но всё может быть, и дозировки анастрозола 0.5мг раз в три дня должно быть достаточно. Вообще, лучше пойти и в начале второй недели курса сдать анализ на эстрадиол и уже исходя из этого анализа можно подбирать и корректировать дозировку анастрозола. Если не можешь сделать этого самостоятельно, просто выложишь результаты анализов в соответствующей теме, поможем. И можно не делить её на четыре части, а просто разделить на две части, но принимать его немного реже.
Огромное Спасибо за ответ) Буду делать анализы. Результаты закину. Сегодня первый день курса.
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4928
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 974 раза
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
MaxSwd писал(а):Огромное Спасибо за ответ) Буду делать анализы. Результаты закину. Сегодня первый день курса.
Пожалуйста . Ну что, могу пожелать тебе достичь желаемого результата от курса и самое главное не забывай тяжело тренироваться, и что не мало важно следить за питанием во время курса, потому что питание это больше чем половина успеха на сушке, а фармакология в данном случае поможет в удержании мышечной массы, восстановлении и немного в жиросжигании. Если возникнут ещё какие-то вопросы, обращайся, всегда поможем.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2224 раза
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Конечно сможешь, кардио это всего лишь дополнительное сжигание калорий, и вместо кардио можешь просто эти калории не есть В сжигании жира основное это дефицитная суточная калорийность питания с правильным БЖУ (белки, жиры, углеводы).Huso2020 писал(а):Как думаете БЕЗ КАРДИО СМОГУ СЖЕЧЬ ЖИР? Смогу приобрести нормальную телу?
Бег для выносливости и для пользы сердечно-сосудистой системы это разные вещи, для здоровья темп должен быть "пенсионерским", особенно при весе около 100 кг., чтобы пульс за 150 не переваливал, а именно для выносливости ног и лёгочно-сердечной системы нужно ебашить, как я это делаю, когда пульс на последнем км. 180-185 И к здоровью пульс 180-185 никакого отношения не имеетОмич писал(а):Хоть на улице минус 8, я бегаю 3 раза в неделю, но не на сушке, а для выносливости и здравия ССС, я купил хорошие штаны виндстоппер, куртку Соломон, термушку.
По поводу бега в мороз, примерно до -10 считается безопасно бегать даже с дыханием ртом, а если бежать быстро, то по-любому носом не получится вдыхать. При -20 уже есть какой-то процент риска застудить лёгкие поэтому например в СПБ есть смысл такие морозы пропустить, я в эту зиму бегал и после занимался на турниках самое холодное в -12
Никто его так не принимает и не делит таблетку на 4 части, а таблица в первом сообщении этой темы скорее всего сделана под анастрозол Балкан, у Балкана раньше был анастрозол в двух вариантах, по 0,25 мг. и по 1 мг. в таблетке, сейчас 0,25 мг. возможно уже не выпускаютMaxSwd писал(а):Хочу спросить по поводу анастразола в этом курсе, кто то его так принимал? И как делил эту маленькую таблеточку на 4 части ? ))
Ориентируйся на одну таблетку анастрозола 1 мг. раз в 5-7 дней, примерно так обычно принимают на подобных курсах
Курс на сушку с тестостероном, большинству нужно использовать анастрозол на таком курсе или результаты будут хужеVlad писал(а):Чаще всего на таком курсе нет нужды дополнительно использовать анастрозол
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
- MaxSwd
- Постоялец
- Сообщения: 154
- Зарегистрирован: 24 янв 2021, 23:04
- Откуда: Минск
- Благодарил (а): 66 раз
- Поблагодарили: 114 раз
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
Мужики, здарова всем. Вторая неделя курса на почти заканчивается. Сдал анализ на эстрадиол. Я так понимаю анастразол нужен ?)
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4928
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 974 раза
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Курс на сушку №2 (Станозолол + Тестостерон пропионат)
MaxSwd писал(а):Мужики, здарова всем. Вторая неделя курса на почти заканчивается. Сдал анализ на эстрадиол. Я так понимаю анастразол нужен ?)
Приветствую! . Да, анастрозол принимать необходимо, принимай по 0.5мг через день и через пару недель пересдай анализы на эстрадиол, посмотрим что к чему.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.