Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Vlad » 31 май 2023, 15:11

Мадам Бурлакова писал(а):А этого хватит для первого раза то ?? :D

Я бы советовал сделать курс на 10-12 недель, но, с использованием оксандролона, желательно посмотреть что по анализам, если собираешься его использовать так длительно, тогда желательно посмотреть показатели печени (АЛТ, АСТ, Билирубин) и липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, Холестерин общ. и индекс атерогенности), да и сдать общий анализ крови, тоже не будет лишним.
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Мадам Бурлакова
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Мадам Бурлакова
Активный участник
Активный участник
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 20 апр 2023, 13:56
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Мадам Бурлакова » 01 июн 2023, 09:08

Всем всем добры день ! Ну и , ессесно, прочь с дороги грусть и лень !!
Мальчики ! Как быстро повысить уровень эстрогена деушкам ??
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Vlad » 01 июн 2023, 11:06

Мадам Бурлакова писал(а):Всем всем добры день ! Ну и , ессесно, прочь с дороги грусть и лень !!
Мальчики ! Как быстро повысить уровень эстрогена деушкам ??

Приветствую! :hi:. Зачем его повышать? эстроген хоть и обладает анаболическими свойствами в женском организме, но, не надо его трогать без надобности, если он в пределах нормы, в таком случае лучше его не трогать, а так, можно использовать противозачаточные препараты, но, опять же, по этой теме уже лучше консультироваться с очень хорошим эндокринологом или андрологом, который разбирается в спортивной тематике и имеет понимание как и что правильно делать. :)
Если говорить о профилактике и немедикаментозных методах, в таком случае может помочь регулярное употребление соевого протеина, витаминно-минерального комплекса для женщин, повышенное употребление полезных жиров и безалкогольное пиво. :drinks:
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Катлер
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Мадам Бурлакова
Активный участник
Активный участник
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 20 апр 2023, 13:56
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Мадам Бурлакова » 01 июн 2023, 11:14

Vlad писал(а):Приветствую! :hi:. Зачем его повышать? эстроген хоть и обладает анаболическими свойствами в женском организме, но, не надо его трогать без надобности, если он в пределах нормы, в таком случае лучше его не трогать, а так, можно использовать противозачаточные препараты, но, опять же, по этой теме уже лучше консультироваться с очень хорошим эндокринологом или андрологом, который разбирается в спортивной тематике и имеет понимание как и что правильно делать. :)
Если говорить о профилактике и немедикаментозных методах, в таком случае может помочь регулярное употребление соевого протеина, витаминно-минерального комплекса для женщин, повышенное употребление полезных жиров и безалкогольное пиво. :drinks:

Владушка ! Не в норме ! Далеко не в норме !!
Здесь у нас эстроген в чистом виде не выпишут .
Почитала уже ...Но вроде как тот же самый GHRP-2 ,выроботка соматропных гормонов, помогает
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Vlad » 01 июн 2023, 12:29

Мадам Бурлакова писал(а):Владушка ! Не в норме ! Далеко не в норме !!
Здесь у нас эстроген в чистом виде не выпишут .
Почитала уже ...Но вроде как тот же самый GHRP-2 ,выроботка соматропных гормонов, помогает

В таком случае необходимо искать варианты, записываться к врачу и просить чтобы выписали препараты для коррекции гормонов, можно даже попробовать обратиться к хорошему гинекологу с результатами анализов, в какой стране ты находишься? возможно следует поискать русскоязычного врача, либо уже проконсультироваться с кем-то онлайн по этому поводу, в любом случае, самостоятельно назначать себе подобные препараты, не самая лучшая идея.
Данный пептид и повышение эстрадиола, практически никак между собой не связаны, точнее, для повышения эстрадиола они точно не подходят, куда эффективней будет метод описанный выше... Есть конечно препараты, которые косвенно могут помочь повышению уровня эстрадиола, но, эффект может как быть, так и не быть, да и это не их прямое назначение.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Мадам Бурлакова
Активный участник
Активный участник
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 20 апр 2023, 13:56
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Мадам Бурлакова » 15 июн 2023, 07:27

Всем доброго утра ! Надеюсь у всех всё замечательно ! У меня вопросик ! Мальчики ! А можно ли тест девочкам ? Спасибо ! :D :glad:
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Vlad » 15 июн 2023, 12:14

Мадам Бурлакова писал(а):Всем доброго утра ! Надеюсь у всех всё замечательно ! У меня вопросик ! Мальчики ! А можно ли тест девочкам ? Спасибо ! :D :glad:

Приветствую! :hi:. Можно, но, тестостерон должен использоваться в небольших дозировках и через день и только короткие эфиры, например тестостерон пропионат по 15-25мг через день, курсами по 4 недели. Но, тестостерон лучше не использовать девушкам, красивую форму :pump: можно сделать и на других, более безопасных препаратах для женского пола. :rake: Более чем достаточно будет и таких препаратов как примоболан, оксандролон, минимальные дозировки мастерона, гормон роста, пептиды, кленбутерол, Т3, спортпит, вот из этого всего, уже можно комбинировать препараты и строить курсы с минимальными побочными эффектами и наилучшим результатом, тестостерон лучше оставить профессиональным спортсменкам. :)
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Мадам Бурлакова
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Мадам Бурлакова
Активный участник
Активный участник
Сообщения: 82
Зарегистрирован: 20 апр 2023, 13:56
Благодарил (а): 65 раз
Поблагодарили: 93 раза

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Мадам Бурлакова » 15 июн 2023, 12:40

Vlad писал(а):Приветствую! :hi:. Можно, но, тестостерон должен использоваться в небольших дозировках и через день и только короткие эфиры, например тестостерон пропионат по 15-25мг через день, курсами по 4 недели. Но, тестостерон лучше не использовать девушкам, красивую форму :pump: можно сделать и на других, более безопасных препаратах для женского пола. :rake: Более чем достаточно будет и таких препаратов как примоболан, оксандролон, минимальные дозировки мастерона, гормон роста, пептиды, кленбутерол, Т3, спортпит, вот из этого всего, уже можно комбинировать препараты и строить курсы с минимальными побочными эффектами и наилучшим результатом, тестостерон лучше оставить профессиональным спортсменкам. :)

Спасибо ! Друг мой ! Я так спросила ... чисто из интереса.
Только начала приму с оксаной ! :glad:
Аватара пользователя
MeduzaGorgona
Новый пользователь
Новый пользователь
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 24 июн 2023, 14:12
Благодарил (а): 1 раз

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение MeduzaGorgona » 25 июн 2023, 22:34

Вечер добрый, уважаемые знатоки! Хотелось бы проконсультироваться по подбору курса. Мне 32 года, рост 159, вес 49. Параметры :86.65.90 Когда полнею тип- фигуры яблоко, худею - прямоугольник. Все лишнее скапливается преимущественно на талии и на животе. В зал хожу 3-4 раза в неделю, по программе с тренером. Тренирую все тело, работаю с весами, преоимкщестанно база. Жим лежа-37,5 кг, присед 65, тяга 70 кг. Он мне веса на каждую неделю миксует то меньше, то больше. Программу меняет каждые 1,5 месяца. Питание преимущественно пп . Занимаюсь в зале более 2 лет, 4,5 месяца по моему желанию через своего тренера попробовала Туринабол по 20 мг в день , на протяжении 1,5 месяцев, чтобы немного прибавить в весе и повысить силовые. Да, силовые подросли,вес + 3,5 кг, но к концу курса начали болеть связки в районе лобка и курс я закрыла. Из +: плечи более проявленными стали, спина и как я написала выросли силовые, ах, да еще и либидо на радость мужу). Из минусов: спина высыпала, болели связки, в районе талии присутствовал отек,я немного подзаплыла. С 51 сейчас похудела до 49, по своему обычному рациону.Кароче , сделала перерыв 2 месяца и посоветовавшись с тренером пробую оксандролон. Сегодня 1 -Ый день, начинаю с 20 мг в день. Собственно мой вопрос : как правильно выстроить питание при приеме данного стероида? Поддержание, набор, может повысить белки? Есть ли смысл добавлять кардио, или Оксана и так подсушит меня? Моя проблемная зона живот и бока, она их уберет , как бывает на практике? Дело в том, что мой тренер не имеет опыта приема стероидов женщинами, поэтому обращаюсь к вам.
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении индивидуального курса для девушек

Сообщение Vlad » 26 июн 2023, 09:37

MeduzaGorgona писал(а):Вечер добрый, уважаемые знатоки!

Приветствую! :hi:. Каждые полтора месяца программу тренировок менять не обязательно, и постоянно тренироваться в базе, это такое себе занятие, необходимо делать изоляцию и работать над отстающими мышечными группами, ты же не пауэрлифтер. :unknown:
Начали болеть связки не из-за туринабола, а из-за тяжелых, базовых упражнений, особенно приседа и становой тяги. :evil:
Рекомендую сменить тренера, который знает и понимает что необходимо делать, для достижения отличной формы.
Я бы советовал придерживаться небольшого дефицита калорий с акцентом на белковые продукты, кардио желательно добавить, по 30-40 минут 3-4 раза в неделю на пульсе 120, после силовой тренировки или в отдельный день. :ride:
Оксандролон не сжигает жир, это анаболический препарат, он поможет быстрее восстанавливаться после тренировок, нарастить мышцы и возможно за счёт большего расхода калорий, будет немного лучше жиросжигание, сюда можно добавить кленбутерол, 1 неделя - 1 таб в день, 2 неделя - 1.5 таб в день, третья неделя - 2 таб в день, 1 неделя отдыха и можно начинать сразу приём кленбутерола по 2 таб в день, потом опять неделя отдыха и по новой, + йохимбин каждый день с утра натощак 5мг в день.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.

Вернуться в «Курсы для девушек»