Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Аватара пользователя
mstiteli
Осваивается на форуме
Осваивается на форуме
Сообщения: 28
Зарегистрирован: 28 сен 2022, 18:20
Поблагодарили: 12 раз

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение mstiteli » 22 мар 2023, 14:15

Приветствую Вас ,Влад у меня закончен первый курс ,сейчас идёт второй энка 250 и все таки вместо болденона я использую деку 150 в неделю и после второго курса надо было уходить на мост а возможно ли вместо моста сесть на сушку на ципи онате с мастероном а уже после сесть на мост.
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Vlad » 22 мар 2023, 14:58

mstiteli писал(а):Приветствую Вас ,Влад у меня закончен первый курс ,сейчас идёт второй энка 250 и все таки вместо болденона я использую деку 150 в неделю и после второго курса надо было уходить на мост а возможно ли вместо моста сесть на сушку на ципи онате с мастероном а уже после сесть на мост.

Приветствую! :hi:. Если у тебя есть цель просушиться, в таком случае конечно можешь уходить на сушку, тестостерон ципионат с мастероном хороший выбор для сушки :good:, можешь сделать ещё один курс, просушиться и уже после этого уходить на мост на два месяца, чтобы дать отдохнуть и восстановиться организму. Уже после этого, как приведешь анализы в норму и отдохнешь, можешь задуматься о новом курсе.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
juk
Новый пользователь
Новый пользователь
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 27 мар 2023, 10:19
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 1 раз

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение juk » 27 мар 2023, 11:33

Здравствуйте. Нужен совет, что как лучше скорректировать. Кратко о себе: 40 лет, иногда делаю легкие курсы (исключительно для формы, без спортивных амбиций, зал 2 раза в неделю). С нового года на курсе: два месяца курс тест этантат соло 250 в неделю, дальше планировал добавить турик на два месяца (по 40мг), после уходить на гзт (свой тест уже не поднимается выше 10). В долгосрочной перспективе планировал пару раз в год во время гзт делать легкие курсы, например с тем же туриком. Периодически делаю контроль ОАК и гормонов. В феврале, через месяц после начала теста соло - самочувствие отличное, ОАК в норме (кроме гематокрита, он 51), тест 33.630 нмоль/л, эстр в референсе - 37.50 пг/мл. Стал пить кардиомагнил 75мг в день для гемотакрита. С марта добавил турик по 40мг, и по самочувствию стало почему-то хуже. Через пару недель стало постоянно высокое давление 135-160, пульс 80-90 в спокойном состоянии. Вчера сдал липидный профиль - и что-то он совсем печальный ((..

Первые мысли: убирать нафиг турик, возможно начинать принимать розувастатин, возможно энку уменьшить до 175 в неделю, добавить анастразол по 0,5 каждые 3 дня (с туриком вырос и тест и эстр)? Или вообще "слезать" и уходить на ПКТ?. Понимаю что питание нужно тоже корректировать (сейчас ем все как пылесос, пытаюсь массу набрать)..
IMG_7475.jpg
IMG_7476.jpg
IMG_7474.jpg
За это сообщение автора juk поблагодарил:
Vlad
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Vlad » 27 мар 2023, 11:57

juk писал(а):Здравствуйте. Нужен совет, что как лучше скорректировать. Кратко о себе: 40 лет, иногда делаю легкие курсы (исключительно для формы, без спортивных амбиций, зал 2 раза в неделю). С нового года на курсе: два месяца курс тест этантат соло 250 в неделю, дальше планировал добавить турик на два месяца (по 40мг), после уходить на гзт (свой тест уже не поднимается выше 10). В долгосрочной перспективе планировал пару раз в год во время гзт делать легкие курсы, например с тем же туриком. Периодически делаю контроль ОАК и гормонов. В феврале, через месяц после начала теста соло - самочувствие отличное, ОАК в норме (кроме гематокрита, он 51), тест 33.630 нмоль/л, эстр в референсе - 37.50 пг/мл. Стал пить кардиомагнил 75мг в день для гемотакрита. С марта добавил турик по 40мг, и по самочувствию стало почему-то хуже. Через пару недель стало постоянно высокое давление 135-160, пульс 80-90 в спокойном состоянии. Вчера сдал липидный профиль - и что-то он совсем печальный ((..

Первые мысли: убирать нафиг турик, возможно начинать принимать розувастатин, возможно энку уменьшить до 175 в неделю, добавить анастразол по 0,5 каждые 3 дня (с туриком вырос и тест и эстр)? Или вообще "слезать" и уходить на ПКТ?. Понимаю что питание нужно тоже корректировать (сейчас ем все как пылесос, пытаюсь массу набрать)..

Приветствую! :hi:. Корректируй питание, убери быстрые угли, вредные жиры и т.д., делай акцент на белок, добавь овощей, готовь отварную/на пару или запечённую еду без масла, добавь омегу-3, льняное и кокосовое масло в рацион, пей больше чистой воды в течение дня, делай регулярные кардиотренировки по 40-50 минут 3-4 раза в неделю, уходи на мост 175мг тестостерона в неделю и добавь крестор по 10мг в день на пару месяцев. Я бы тебе сейчас советовал привести в норму липидный профиль и эстрадиол до референтных значений и уже потом можно будет задуматься о курсе, избавься от лишнего, делай сейчас акцент не на набор массы, а на избавление от жира и потом уже можно будет задуматься о качественном наборе. :pump:
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
juk
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
DiM
Новый пользователь
Новый пользователь
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 29 янв 2023, 09:40
Откуда: Vologda
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение DiM » 01 май 2023, 18:27

Влад, приветствую! :hi: Позади 12 недель курса- тест энка 250мг.+ мастерон 350мг. в неделю. С третьей недели принимал анастрозол 0.5 раз в три дня, последние две недели не принимал. Сейчас думаю уходить на мост, хотя не очень хочется, я бы честно говоря сразу начал курс на массу. Самочувствие хорошее, результаты курса вполне себе ( хотя могли быть и лучше конечно, но тут я сам прохалтурил с режимом питания :roll: ) По анализам, до курса все было в реф. знач. Сейчас естественно огогошечки. Подскажите пожалуйста какие препараты и в каких дозах мне сейчас нужно принимать? Можно ли сразу начинать курс на массу Тест энка+Нандролол деканоат, одновременно подправляя анализы?
image-01-05-23-06-14-2.jpg
image-01-05-23-06-14.jpg
image-01-05-23-06-14-1.jpg
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Vlad » 01 май 2023, 19:10

Приветствую! :hi:. Нет, я бы курс пока не начинал, приведи для начала гематокрит в норму и потом можно будет задуматься о курсе. Уходи на мост, на 200мг тестостерона в неделю, сделай слив крови, нормализуй питьевой режим и добавь регулярное низкоинтенсивное кардио. Эстрадиол и пролактин также необходимо корректировать и держать эти гормоны в норме, добавь 0.5мг анастрозола раз в три дня и прими разово 0.25мг каберголина.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
DiM
Новый пользователь
Новый пользователь
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 29 янв 2023, 09:40
Откуда: Vologda
Благодарил (а): 6 раз
Поблагодарили: 1 раз

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение DiM » 01 май 2023, 19:25

Vlad писал(а):Приветствую! :hi:. Нет, я бы курс пока не начинал, приведи для начала гематокрит в норму и потом можно будет задуматься о курсе. Уходи на мост, на 200мг тестостерона в неделю, сделай слив крови, нормализуй питьевой режим и добавь регулярное низкоинтенсивное кардио. Эстрадиол и пролактин также необходимо корректировать и держать эти гормоны в норме, добавь 0.5мг анастрозола раз в три дня и прими разово 0.25мг каберголина.

Влад, спасибо большое! Парочка вопросов еще. Через какое время, после всех этих мероприятий, повторно сдать анализы?
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Vlad » 01 май 2023, 19:50

Пожалуйста. Анализы можно сдать повторно через две недели.
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
DiM
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
Омич
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1087
Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 792 раза

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Омич » 03 май 2023, 03:36

Привет, сдал очередные анализы. Результат: гематокрит около 55. Пошел сливать кровь, и....не смогли это сделать. Игла 0,9 мм через каждые 3 минуты забивалась и кровь густела прямо в системе.
Состояние плохое, чувствую как сердцу тяжело качать такое "желе".
Кроме того липидка тоже не в норме. Начал статины принимать.
Screenshot_20230501-093328_Office Reader.jpg
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4817
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3093 раза
Контактная информация:

Re: Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

Сообщение Vlad » 03 май 2023, 10:29

Омич писал(а):Привет, сдал очередные анализы. Результат: гематокрит около 55. Пошел сливать кровь, и....не смогли это сделать. Игла 0,9 мм через каждые 3 минуты забивалась и кровь густела прямо в системе.
Состояние плохое, чувствую как сердцу тяжело качать такое "желе".
Кроме того липидка тоже не в норме. Начал статины принимать.

Приветствую! :hi:. За 30 минут до слива крови, уколи гепарин в вену один флакон с помощью 2мл шприца, выпей 600мг пентоксифиллина и пей примерно 1.5-2л воды в течение этого времени, потом кровь должна будет течь намного лучше. После слива крови, не забывай про питьевой режим и регулярное кардио, это одно из немногих, что может помочь не так сильно давать крови сгущаться.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.

Вернуться в «Помощь в составлении индивидуального курса»