Курсы для возрастных атлетов 40+ и 50+

[Vlad]

Влад, друзья, привет!
Ставлю тест 250 мг в неделю уже 1,5 месяца.
Что сказать…
Заметил улучшение самочувствия, стало « повеселее», немного прибавил в весах. Скромно, но я занимаюсь без фанатизма, без ограничений в еде и так далее. .
Так сказать « по техническим причинам» пока не пью протеин совсем, а едой его явно не добираю.

Вот хочу купить. Как думаете, при прочих явных условиях при использовании протеина результат должен улучшиться? Логично, естественно..

Приветствую! . Смотря какого результата ты ожидаешь, но чисто от добавления протеина, он вряд ли сильно улучшиться, если ты хочешь быстрее восстанавливаться, увеличивать силовые показатели и набирать мышечную массу , в таком случае я бы добавил больше сложных углеводов в рацион, можно рис, овсянку и т.д. Если ты не получаешь достаточное количество белка, самое просто что ты можешь сделать, это добавить одну пачку низкожирного творога к твоему основному рациону, посмотри как пойдёт. Если надоест, тогда уже можешь добавить протеин, но опять же, каких то сверх результатов от его применения ожидать не стоит, это всего лишь добавка к рациону.

[Евг]

Приветствую всех! Вопрос к знатокам, а точнее, друзья, просьба к опытным атлетам проконсультировать
О себе: 47 лет, 82 кг. цель набрать за 24 год 3 - 4 кг, вырасти в силе.
С прошлого мая два курса: оба тест + балденон, сейчас подходит к концу 2й мост на тестостероне (2 мес на 250мг/7 дней). Вес за всё время набрал с 73 до 82 кг, при том, что последние 4 мес набора веса нет, застыла стрелка на весах. Был заметный рост в силовых, заметил по жиму, подтягиваниям.
На второй курс попробовал деку, но заметил упадок настроения, решил, почитав, что на него может быть такая реакция, вернуться к болденону. Курс прошёл нормально, сильного прям заметного, как на первом курсе, всплеска сил и энергии уже конечно не было, но честно говоря, хочется испытать его снова..
Так вот собственно просьба. Прошу, посоветуйте, что взять к тесту на 3 курс? Числа 8го апреля думаю сдать анализы, если с результатами этих анализов будет прощё дать совет, конечно же их вышлю. Слышу советы про Тренболон, но смотрю обзоры и начинаю сомневаться не рано ли мне... Типа он для опытных атлетов... Да плюс, их несколько видов.
В общем, пока время есть выбрать и заказать - нужно выбрать и заказать
С уважением,

[Vlad]

Приветствую всех! Вопрос к знатокам, а точнее, друзья, просьба к опытным атлетам проконсультировать
О себе: 47 лет, 82 кг. цель набрать за 24 год 3 - 4 кг, вырасти в силе.
С прошлого мая два курса: оба тест + балденон, сейчас подходит к концу 2й мост на тестостероне (2 мес на 250мг/7 дней). Вес за всё время набрал с 73 до 82 кг, при том, что последние 4 мес набора веса нет, застыла стрелка на весах. Был заметный рост в силовых, заметил по жиму, подтягиваниям.
На второй курс попробовал деку, но заметил упадок настроения, решил, почитав, что на него может быть такая реакция, вернуться к болденону. Курс прошёл нормально, сильного прям заметного, как на первом курсе, всплеска сил и энергии уже конечно не было, но честно говоря, хочется испытать его снова..
Так вот собственно просьба. Прошу, посоветуйте, что взять к тесту на 3 курс? Числа 8го апреля думаю сдать анализы, если с результатами этих анализов будет прощё дать совет, конечно же их вышлю. Слышу советы про Тренболон, но смотрю обзоры и начинаю сомневаться не рано ли мне... Типа он для опытных атлетов... Да плюс, их несколько видов.
В общем, пока время есть выбрать и заказать - нужно выбрать и заказать
С уважением,

Приветствую! . Скорее всего, на курсе с нандролоном ты не следил за пролактином, может даже и за эстрадиолом, вот и было такое самочувствие, а может просто нужно было ставить больше тестостерона, если тебе хорошо заходит болденон, можно оставаться на нём, просто немного увеличить дозировку. Также, если есть возможность, можно сюда добавить 300-400мг примоболана в неделю, будет достаточно безопасный курс и прогресс пойдёт быстрее , самое главное следить за уровнем эстрадиола, чтобы он сильно не упал, а тренболон тебе скорее всего не нужен, особенно учитывая что ты уже возрастной атлет.

[Артем Стрельников]

Согласен. Можно творог, верно. Как-то « олдскульно» в голове крутится мысль, что белок нужен как « строительный материал». Естественно его можно набирать едой..,
Добавлю, что задача, конечно, классическая: немного сала скинуть, мышц нарастить.
По углеводам, думаю, у меня все хорошо в этом смысле. Конечно хлеб батонами не ем, но позволяю себе всё в разумных пределах.
Заметил, что как « вошел в колею» после некоторого перерыва в тренировках. Может так и тест действует. Или на его фоне тренировки стали более результативными. Но появилась наполненность мышц, стал их « ощущать». Вот не уверен, получают ли они достаточное питание для роста и восстановления? Изначально особых амбиций не было. Хотел « для здоровья» колоть гормон, т к его уже не осталось… Но, « аппетит» появляется… хочется и фигурку помускулистее(

[гуру-куни]

доброго здравия,подскажите знающие люди,с чего начать курс?мне 51 рост 180 вес 92 кг,хожу в зал 4 месяца результатов ноль)анализы сдавал все в норме,тестостерон 13

[Артем Стрельников]

доброго здравия,подскажите знающие люди,с чего начать курс?мне 51 рост 180 вес 92 кг,хожу в зал 4 месяца результатов ноль)анализы сдавал все в норме,тестостерон 13

Добрый день!
Вы ранее занимались?
Конечно важно КАК Вы занимаетесь.
Мне тоже 51 год. Занимаюсь без фанатизма. Так сказать « для здоровья» . Здоровье не позволяет « рваться, как молодой». Но, подсознательно, хочется стать лучше. Стал работать над « прогрессией весов». Вроде по-немногу появляется результат.
Так что сам по себе « курс» мышцы не нарастит.
Надо подняпрячься как следует)

[Vlad]

доброго здравия,подскажите знающие люди,с чего начать курс?мне 51 рост 180 вес 92 кг,хожу в зал 4 месяца результатов ноль)анализы сдавал все в норме,тестостерон 13

Приветствую! . Начни со 125мг тестостерона энантата два раза в неделю, возможно также стоит пересмотреть тренировки и питание , позаниматься с тренером.

[Евг]

Приветствую! . Скорее всего, на курсе с нандролоном ты не следил за пролактином, может даже и за эстрадиолом, вот и было такое самочувствие, а может просто нужно было ставить больше тестостерона, если тебе хорошо заходит болденон, можно оставаться на нём, просто немного увеличить дозировку. Также, если есть возможность, можно сюда добавить 300-400мг примоболана в неделю, будет достаточно безопасный курс и прогресс пойдёт быстрее , самое главное следить за уровнем эстрадиола, чтобы он сильно не упал, а тренболон тебе скорее всего не нужен, особенно учитывая что ты уже возрастной атлет.

Влад, спасибо за консультацию! Я правильно тебя понял, что я или ставлю 500тест/ 1000 балденона в неделю (здесь я увеличил наболденон на 250) или оставляю 500 теста/750 балденона в неделю и добавляю 300 примоболана? Слежу за эстрадиолом. Курс 8 недель. Анализы перед курсом и спустя 3 недели.
Спасибо!
С уважением,

[гуру-куни]

Вы ранее занимались?
Конечно важно КАК Вы занимаетесь.
Мне тоже 51 год. Занимаюсь без фанатизма. Так сказать « для здоровья» . Здоровье не позволяет « рваться, как молодой». Но, подсознательно, хочется стать лучше. Стал работать над « прогрессией весов». Вроде по-немногу появляется результат.
Так что сам по себе « курс» мышцы не нарастит.
Надо подняпрячься как следует)

ну силовые растут,нет результата в форме тела)
и нужен ли после этого пкт?

[Vlad]

Влад, спасибо за консультацию! Я правильно тебя понял, что я или ставлю 500тест/ 1000 балденона в неделю (здесь я увеличил наболденон на 250) или оставляю 500 теста/750 балденона в неделю и добавляю 300 примоболана? Слежу за эстрадиолом. Курс 8 недель. Анализы перед курсом и спустя 3 недели.
Спасибо!
С уважением,

Просто добавляй сверху 300мг примоболана, к тому, что уже используешь/использовал.

ну силовые растут,нет результата в форме тела)
и нужен ли после этого пкт?

Питание решит вопрос по форме .
Лучше делай вечный курс или ГЗТ+.