Помощь в составлении первого курса для новичков

Аватара пользователя
SAUDER
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение SAUDER » 25 янв 2020, 18:08

Здравствуйте . Посоветуйте первый курс стероидов и порядок тренировок .
Данные : 180см/91кг/34года. Понижен тестостерон . Занимаюсь редко , раз - два в неделю . Два месяца перерыв был ,жим упал с 85кг до 70-75 , подтягивания в среднем 10 раз раза по три подхода , , гантели на бицепс килограмм по 15 на руку раз по 10 , ногами толкаю 1100-140кг раз на 20 - 120-140кг. Слабенький я.

Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
Хочется увеличить силу , жирок убрать , на фото не расслаблен , живот довольно мешает мне - шарик :) :) ;) Быть в райне девяноста килограмм но " рельеф" . Приседы, становую не делаю , тк в свое время становой дёрнул поясницу , два году в норму приходил , сейчас периодически "ныть" начинает.
В зал планирую вернуться на трехразовый режим тренировок.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Спасибо за помощь .
За это сообщение автора SAUDER поблагодарил:
Алёша
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4818
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение Vlad » 25 янв 2020, 21:57

SAUDER писал(а):Здравствуйте . Посоветуйте первый курс стероидов и порядок тренировок .
Данные : 180см/91кг/34года. Понижен тестостерон . Занимаюсь редко , раз - два в неделю . Два месяца перерыв был ,жим упал с 85кг до 70-75 , подтягивания в среднем 10 раз раза по три подхода , , гантели на бицепс килограмм по 15 на руку раз по 10 , ногами толкаю 1100-140кг раз на 20 - 120-140кг. Слабенький я.

Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
Хочется увеличить силу , жирок убрать , на фото не расслаблен , живот довольно мешает мне - шарик :) :) ;) Быть в райне девяноста килограмм но " рельеф" . Приседы, становую не делаю , тк в свое время становой дёрнул поясницу , два году в норму приходил , сейчас периодически "ныть" начинает. В зал планирую вернуться на трехразовый режим тренировок.
Спасибо за помощь .

Приветствую! :hi:. Учитывая твой вес, то я бы советовал сразу начать с Курса для новичка №6 (Сустанон соло), второй вариант 500 мг в неделю. Порядок тренировок стандартный, первая тренировка грудные и трицепс, вторая тренировка спина и бицепс, третья тренировка ноги и плечи.
За это сообщение автора Vlad поблагодарил:
Алёша
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
SAUDER
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение SAUDER » 25 янв 2020, 23:53

Vlad писал(а):второй вариант 500 мг в неделю. Порядок тренировок стандартный, первая тренировка грудные и трицепс, вторая тренировка спина и бицепс, третья тренировка ноги и плечи.

Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт. Извините если тупые вопросы задаю . С зачатием детишек потом проблем не будет ?спасибо
Аватара пользователя
Омич
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1087
Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
Благодарил (а): 890 раз
Поблагодарили: 792 раза

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение Омич » 26 янв 2020, 05:17

SAUDER писал(а):Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт. Извините если тупые вопросы задаю . С зачатием детишек потом проблем не будет ?спасибо

Привет, мне однажды посоветовали на этом форуме поменьше слушать и читать всех подряд. Голова кругом пойдет, и такого можно услышать. Поэтому и тебе советую сделать тоже самое. Поверь, тут достаточно инфы, и притом практической, ребята опытные, знающие тему.
Соло плюс "что-то ещё" ещё будет у тебя впереди. Если ты имеешь в виду +стероид. Надо начинать с меньшего, и продвигаться к большему. А по поводу анастразола это препарат для контролирования гармона эстрадиола, на курсе он увеличивается, и необходимо его уменьшать.
Посмотри тему: какие анализы сдавать спортсмену. Туда можешь скинуть скрины своих анализов. Или писать свои вопросы про анализы туда, чтобы не мешать профильные ветки.
Сустанон соло, как и другие стероиды, может дать очень много, а может как вы написали "мало что дать". Вы поймите, не только от укола все зависит. Нужно очень хорошо кушать, разнообразную пишу, достаточно БЖУ, витаминов и прочего. Почитайте, об этом тоже полно на данном сайте. А также необходимо хорошо отдыхать, часов 8 минимум. А ещё необходимо на курсе тяжело тренироваться.
Так что не стоит надеятся только на укольчик: уколюсь, и стану как Арнольд. Я не про вас в частности, а вообще. Это достаточно тяжёлый путь, но все можно преодолеть. Если есть цель.
P.S. С зачатием проблем не будет. Есть немало случаев описанных и на этом форуме, зачатие происходило на курсе и после него.
За это сообщение автора Омич поблагодарили (всего 4):
АнтонSAUDERАлёшаVnuk Deda Moroza
Аватара пользователя
Алёша
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 1774
Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
Откуда: СПБ
Благодарил (а): 1745 раз
Поблагодарили: 2221 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение Алёша » 27 янв 2020, 06:12

SAUDER писал(а):Понижен тестостерон . Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
:hi:У тебя не только тестостерон низкий, но и эстрадиол высокий, у тебя стандартный анализ "пивного" мужика, валяющегося после работы у телевизора с пивом и знающего от пропагандонов о том, как всё плохо на Украине :jokingly: Но на фотках у тебя форма не такая уж и страшная, это я к тому, что если бы ты был совсем толстым, то нужно было бы ещё досдавать анализы по щитовидке :hospital:

SAUDER писал(а):Посоветуйте первый курс стероидов
У тебя он очевидный, тестостерон+анастрозол :pump:

SAUDER писал(а):Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт.
Мало что даст :shock: Он тебе даст всё что только можно :dancing: :kiss: :easy: :pump: Ты наверное вычитал про ГСПГ и свободный тестостерон, но это речь про длинные курсы тестостерона соло, и их максимальную эффективность, именно максимальную, да и тебе никто не мешает заказать к тестостерону 20 таб. провирона, чтобы свободный тестостерон точно был максимальным и писюн на курсе круглосуточно "дымился" :crazy: :kiss:
В общем заказывай тестостерона энантата или сустанона 20 мл., блистер провирона, 20-50 таб. анастрозола (с твоим эстрадиолом тебе его много понадобится и на ПКТ скорее всего тоже), и для ПКТ пару блистеров тамоксифена или кломида.

SAUDER писал(а):С зачатием детишек потом проблем не будет?
:unknown:Ну если годами будешь на тестостероне сидеть без гонадотропина, то могут быть, а если речь идёт о периодических курсах со сдачей анализов и приличными перерывами между курсами, то проблем не будет.
Проблемы скорее появятся, когда появятся детишки :D Серьёзные бытовые и временные проблемы :cry:
За это сообщение автора Алёша поблагодарили (всего 6):
ОмичSAUDERАнтонVladДомкратGuest
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
Аватара пользователя
SAUDER
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение SAUDER » 27 янв 2020, 10:13

Алёша писал(а): :hi:У тебя не только тестостерон низкий, но и эстрадиол высокий, у тебя стандартный анализ "пивного" мужика, валяющегося после работы у телевизора с пивом и знающего от пропагандонов о том, как всё плохо на Украине :jokingly: Но на фотках у тебя форма не такая уж и страшная, это я к тому, что если бы ты был совсем толстым, то нужно было бы ещё досдавать анализы по щитовидке :hospital:

Привет :) Почти всё так и есть ;) с пивом имеется проблема , месяца два алко не употреблял , сейчас периодически грешу этим . Но раз и до этого смог не употреблять алко , то и сейчас смогу забить на это , так же как и в своё время с сигаретами . Лет 6 не курю . Последний год - кальян появился в дому.
По поводу Украины , это большая тема , работаю на ТВ на " Время Покажет ", приходится слушать эту пропаганду к сожалению .
Кстати , периодически какое-то жжение с левой стороны чувствую

Алёша писал(а):В общем заказывай тестостерона энантата или сустанона 20 мл., блистер провирона, 20-50 таб. анастрозола (с твоим эстрадиолом тебе его много понадобится и на ПКТ скорее всего тоже), и для ПКТ пару блистеров тамоксифена или кломида.

Провирон просроченный имеется , лучше новый купить ? Так же как и дека и суста ,метан , года на 4 по данным на препаратах
За это сообщение автора SAUDER поблагодарил:
Алёша
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4818
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение Vlad » 27 янв 2020, 12:32

SAUDER писал(а):Провирон просроченный имеется , лучше новый купить ? Так же как и дека и суста ,метан , года на 4 по данным на препаратах

Приветствую :hi:, могу сказать по своему опыту. Конечно лучше купить все препараты заново, всё таки это лекарственные препараты, а не какое нибудь спортивное питание, я конечно сам использовал препараты с просрочкой в один год, и знаю кто использовал анаболические стероиды с просрочкой по два года, но четыре года это достаточно много. Хуже они вряд ли сделают, но и лучше тоже вряд ли, потому что их эффективность может значительно снизиться и такой курс на пользу не пойдёт, их стоимость не такая высокая, чтобы экономить.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
SAUDER
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение SAUDER » 29 янв 2020, 16:26

Vlad писал(а):В твоём случае конечно лучше будет постоянно использовать тестостерон, так как от природы он у тебя достаточно низкий, другое дело что ты планируешь детей, а на курсе вероятность зачатия ощутимо снизиться, хоть и не исключена полностью, потому что многие бодибилдеры сделали детей именно на курсе. В твоём случае лучше всегда во время курса использовать гонадотропин, как советовал тебе Алёша в одной из тем, и уже потом как решишь зачать ребёнка, займешься полным восстановлением гормональной и репродуктивной системы организма, а пока можешь делать вечные курсы с "мостами" и гонадотропином, улучшать своё тело, повышать силовые показатели, да и в общем начнёшь чувствовать себя намного лучше.

Добрый день !
В общем, начинали мы с одного курса , плавно идет переход на "вечный" :) . В плане детей -это года через два . Раньше точно нет. СГ сдавал, тьфутьфу , в норме. Перед зачатием первого были небольшие проблемы, исправляли медикаментозно+процедуры в течении полугода .
Тестостерон это я вообще первый раз в жизни сдавал, даже не знаю как там раньше было.

Надо подвести итог к полученной от Вас информации :
Первый курс .
Итого : 8 недель Сустанон по 250мг два раза в неделю (4 упаковки по 5 ампул) 4800 рублей , (https://farma-sport.biz/farma/kupit-sustamed)
Провирон 50мг 20 таблеток (https://farma-sport.biz/farma/kupit-proviged) 1100рублей . Когда и доза ?? нужно ли ( для дымности писюна 8-) )
Анастрозол ( с третьей недели после сдачи анализов ( после определения дозировки )) ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-anastroged ) 1мг 50 табл = 1600 рублей.
Гонадропин ?? (https://farma-sport.biz/farma/kupit-profasi) . Так понял что он не нужен на данный момент

Неделя перерыв ( 9ая неделя ).

10 неделя :
ПКТ: Тамоксифен ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-tamoximed ) 2 блистера ? (15 таблеток 20мг) х 2 = 500рублей по 1 таблетке в день на 3-4 недели
или
Кломид ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-clomed ) 20 таб. по 50 мг 1200 рублей по 1 таблетке 2 недели?

Из отзыва к Тамоксмфену с этого сайта:
Администратор: Гонадотропин не нужен при коротких курсах в 2-3 месяца, за это время с вашими яичками ничего не произойдет. Когда будете сидеть на курсе практически постоянно в течении года или будут курсы длинною в пол года или более, тогда нужно использовать Гонадотропин, и не после таких курсов, а во время, чтобы ваши яички не исчезли бесследно :-) По поводу Тамоксифена, как закончите курс, принимайте 20 мг. в день, т.е. одну таблетку 3-4 недели. Во время курса антиэстрогены, типа Провирона, Анастрозола, Тамоксифена принимать не обязательно, а только если сильно заливает водой или появляются признаки гинекомастии (неприятное покалывание грудных сосков). В этом случае, если у вас есть Провирон, достаточно будет его принимать по 25-50 мг. в день, в течении курса, при небольших дозировках принимаемых препаратов.

Вроде всё. спасибо
За это сообщение автора SAUDER поблагодарил:
Алёша
Аватара пользователя
Vlad
Эксперт
Эксперт
Сообщения: 4818
Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
Откуда: Sochi
Благодарил (а): 965 раз
Поблагодарили: 3097 раз
Контактная информация:

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение Vlad » 29 янв 2020, 16:40

SAUDER писал(а):Добрый день !
В общем, начинали мы с одного курса , плавно идет переход на "вечный" :) . В плане детей -это года через два . Раньше точно нет. СГ сдавал, тьфутьфу , в норме. Перед зачатием первого были небольшие проблемы, исправляли медикаментозно+процедуры в течении полугода .
Тестостерон это я вообще первый раз в жизни сдавал, даже не знаю как там раньше было.

Надо подвести итог к полученной от Вас информации :
Первый курс .
Итого : 8 недель Сустанон по 250мг два раза в неделю (4 упаковки по 5 ампул) 4800 рублей , (https://farma-sport.biz/farma/kupit-sustamed)
Провирон 50мг 20 таблеток (https://farma-sport.biz/farma/kupit-proviged) 1100рублей . Когда и доза ?? нужно ли ( для дымности писюна 8-) )
Анастрозол ( с третьей недели после сдачи анализов ( после определения дозировки )) ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-anastroged ) 1мг 50 табл = 1600 рублей.
Гонадропин ?? (https://farma-sport.biz/farma/kupit-profasi) . Так понял что он не нужен на данный момент

Неделя перерыв ( 9ая неделя ).

10 неделя :
ПКТ: Тамоксифен ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-tamoximed ) 2 блистера ? (15 таблеток 20мг) х 2 = 500рублей по 1 таблетке в день на 3-4 недели
или
Кломид ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-clomed ) 20 таб. по 50 мг 1200 рублей по 1 таблетке 2 недели?

Из отзыва к Тамоксмфену с этого сайта:
Администратор: Гонадотропин не нужен при коротких курсах в 2-3 месяца, за это время с вашими яичками ничего не произойдет. Когда будете сидеть на курсе практически постоянно в течении года или будут курсы длинною в пол года или более, тогда нужно использовать Гонадотропин, и не после таких курсов, а во время, чтобы ваши яички не исчезли бесследно :-) По поводу Тамоксифена, как закончите курс, принимайте 20 мг. в день, т.е. одну таблетку 3-4 недели. Во время курса антиэстрогены, типа Провирона, Анастрозола, Тамоксифена принимать не обязательно, а только если сильно заливает водой или появляются признаки гинекомастии (неприятное покалывание грудных сосков). В этом случае, если у вас есть Провирон, достаточно будет его принимать по 25-50 мг. в день, в течении курса, при небольших дозировках принимаемых препаратов.

Вроде всё. спасибо

Приветствую! :hi:. Если будешь брать 2 упаковки сустанона, тогда можешь делать курс не 8 недель, а все 10 недель.
Провирон подключай со второй недели курса, с целью снижения ГСПГ, принимай его по 1 таблетке через день.
Анастрозол вначале третьей недели курса, всё верно, дозировка подбирается после сдачи анализа на эстрадиол.
Гонадотропин понадобится когда курсы будут длительностью 12 недель и выше.
Если хочешь сэкономить, бери 2 блистера Тамоксифена на ПКТ, и принимай его по 20 мг в день.
ПКТ после курса сустанона начинай через две недели после окончания курса.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Аватара пользователя
SAUDER
Постоялец
Постоялец
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
Благодарил (а): 69 раз
Поблагодарили: 40 раз

Re: Помощь в составлении первого курса для новичков

Сообщение SAUDER » 29 янв 2020, 17:23

Vlad писал(а):Если будешь брать 2 упаковки сустанона, тогда можешь делать курс не 8 недель, а все 10 недель.
Провирон подключай со второй недели курса, с целью снижения ГСПГ, принимай его по 1 таблетке через день.
Анастрозол вначале третьей недели курса, всё верно, дозировка подбирается после сдачи анализа на эстрадиол.
Гонадотропин понадобится когда курсы будут длительностью 12 недель и выше.
Если хочешь сэкономить, бери 2 блистера Тамоксифена на ПКТ, и принимай его по 20 мг в день.
ПКТ после курса сустанона начинай через две недели после окончания курса.

Провирона получается две упаковки по 20 штук 50мг? его же надо будет пить со второй по 10 неделю иньекций?

Вернуться в «Помощь в составлении индивидуального курса»