Здравствуйте . Посоветуйте первый курс стероидов и порядок тренировок .
Данные : 180см/91кг/34года. Понижен тестостерон . Занимаюсь редко , раз - два в неделю . Два месяца перерыв был ,жим упал с 85кг до 70-75 , подтягивания в среднем 10 раз раза по три подхода , , гантели на бицепс килограмм по 15 на руку раз по 10 , ногами толкаю 1100-140кг раз на 20 - 120-140кг. Слабенький я.
Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
Хочется увеличить силу , жирок убрать , на фото не расслаблен , живот довольно мешает мне - шарик Быть в райне девяноста килограмм но " рельеф" . Приседы, становую не делаю , тк в свое время становой дёрнул поясницу , два году в норму приходил , сейчас периодически "ныть" начинает.
В зал планирую вернуться на трехразовый режим тренировок.
Спасибо за помощь .
Помощь в составлении первого курса для новичков
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4818
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3097 раз
- Контактная информация:
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
SAUDER писал(а):Здравствуйте . Посоветуйте первый курс стероидов и порядок тренировок .
Данные : 180см/91кг/34года. Понижен тестостерон . Занимаюсь редко , раз - два в неделю . Два месяца перерыв был ,жим упал с 85кг до 70-75 , подтягивания в среднем 10 раз раза по три подхода , , гантели на бицепс килограмм по 15 на руку раз по 10 , ногами толкаю 1100-140кг раз на 20 - 120-140кг. Слабенький я.
Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
Хочется увеличить силу , жирок убрать , на фото не расслаблен , живот довольно мешает мне - шарик Быть в райне девяноста килограмм но " рельеф" . Приседы, становую не делаю , тк в свое время становой дёрнул поясницу , два году в норму приходил , сейчас периодически "ныть" начинает. В зал планирую вернуться на трехразовый режим тренировок.
Спасибо за помощь .
Приветствую! . Учитывая твой вес, то я бы советовал сразу начать с Курса для новичка №6 (Сустанон соло), второй вариант 500 мг в неделю. Порядок тренировок стандартный, первая тренировка грудные и трицепс, вторая тренировка спина и бицепс, третья тренировка ноги и плечи.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- SAUDER
- Постоялец
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
Vlad писал(а):второй вариант 500 мг в неделю. Порядок тренировок стандартный, первая тренировка грудные и трицепс, вторая тренировка спина и бицепс, третья тренировка ноги и плечи.
Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт. Извините если тупые вопросы задаю . С зачатием детишек потом проблем не будет ?спасибо
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 792 раза
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
SAUDER писал(а):Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт. Извините если тупые вопросы задаю . С зачатием детишек потом проблем не будет ?спасибо
Привет, мне однажды посоветовали на этом форуме поменьше слушать и читать всех подряд. Голова кругом пойдет, и такого можно услышать. Поэтому и тебе советую сделать тоже самое. Поверь, тут достаточно инфы, и притом практической, ребята опытные, знающие тему.
Соло плюс "что-то ещё" ещё будет у тебя впереди. Если ты имеешь в виду +стероид. Надо начинать с меньшего, и продвигаться к большему. А по поводу анастразола это препарат для контролирования гармона эстрадиола, на курсе он увеличивается, и необходимо его уменьшать.
Посмотри тему: какие анализы сдавать спортсмену. Туда можешь скинуть скрины своих анализов. Или писать свои вопросы про анализы туда, чтобы не мешать профильные ветки.
Сустанон соло, как и другие стероиды, может дать очень много, а может как вы написали "мало что дать". Вы поймите, не только от укола все зависит. Нужно очень хорошо кушать, разнообразную пишу, достаточно БЖУ, витаминов и прочего. Почитайте, об этом тоже полно на данном сайте. А также необходимо хорошо отдыхать, часов 8 минимум. А ещё необходимо на курсе тяжело тренироваться.
Так что не стоит надеятся только на укольчик: уколюсь, и стану как Арнольд. Я не про вас в частности, а вообще. Это достаточно тяжёлый путь, но все можно преодолеть. Если есть цель.
P.S. С зачатием проблем не будет. Есть немало случаев описанных и на этом форуме, зачатие происходило на курсе и после него.
- За это сообщение автора Омич поблагодарили (всего 4):
- Антон • SAUDER • Алёша • Vnuk Deda Moroza
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2221 раз
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
У тебя не только тестостерон низкий, но и эстрадиол высокий, у тебя стандартный анализ "пивного" мужика, валяющегося после работы у телевизора с пивом и знающего от пропагандонов о том, как всё плохо на Украине Но на фотках у тебя форма не такая уж и страшная, это я к тому, что если бы ты был совсем толстым, то нужно было бы ещё досдавать анализы по щитовидкеSAUDER писал(а):Понижен тестостерон . Часто состояние сонное , слабость . Подозреваю что пониженный тестостерон на это влияет тоже .
У тебя он очевидный, тестостерон+анастрозолSAUDER писал(а):Посоветуйте первый курс стероидов
Мало что даст Он тебе даст всё что только можно Ты наверное вычитал про ГСПГ и свободный тестостерон, но это речь про длинные курсы тестостерона соло, и их максимальную эффективность, именно максимальную, да и тебе никто не мешает заказать к тестостерону 20 таб. провирона, чтобы свободный тестостерон точно был максимальным и писюн на курсе круглосуточно "дымился"SAUDER писал(а):Где-то вычитал что мол сустанон в соло "мало что даст " и пишут про сустанон+что-то ещё ( навскидку - толи анастрозол ,толи вориконазол)+пкт.
В общем заказывай тестостерона энантата или сустанона 20 мл., блистер провирона, 20-50 таб. анастрозола (с твоим эстрадиолом тебе его много понадобится и на ПКТ скорее всего тоже), и для ПКТ пару блистеров тамоксифена или кломида.
Ну если годами будешь на тестостероне сидеть без гонадотропина, то могут быть, а если речь идёт о периодических курсах со сдачей анализов и приличными перерывами между курсами, то проблем не будет.SAUDER писал(а):С зачатием детишек потом проблем не будет?
Проблемы скорее появятся, когда появятся детишки Серьёзные бытовые и временные проблемы
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
- SAUDER
- Постоялец
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
Алёша писал(а): У тебя не только тестостерон низкий, но и эстрадиол высокий, у тебя стандартный анализ "пивного" мужика, валяющегося после работы у телевизора с пивом и знающего от пропагандонов о том, как всё плохо на Украине Но на фотках у тебя форма не такая уж и страшная, это я к тому, что если бы ты был совсем толстым, то нужно было бы ещё досдавать анализы по щитовидке
Привет Почти всё так и есть с пивом имеется проблема , месяца два алко не употреблял , сейчас периодически грешу этим . Но раз и до этого смог не употреблять алко , то и сейчас смогу забить на это , так же как и в своё время с сигаретами . Лет 6 не курю . Последний год - кальян появился в дому.
По поводу Украины , это большая тема , работаю на ТВ на " Время Покажет ", приходится слушать эту пропаганду к сожалению .
Кстати , периодически какое-то жжение с левой стороны чувствую
Алёша писал(а):В общем заказывай тестостерона энантата или сустанона 20 мл., блистер провирона, 20-50 таб. анастрозола (с твоим эстрадиолом тебе его много понадобится и на ПКТ скорее всего тоже), и для ПКТ пару блистеров тамоксифена или кломида.
Провирон просроченный имеется , лучше новый купить ? Так же как и дека и суста ,метан , года на 4 по данным на препаратах
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4818
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3097 раз
- Контактная информация:
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
SAUDER писал(а):Провирон просроченный имеется , лучше новый купить ? Так же как и дека и суста ,метан , года на 4 по данным на препаратах
Приветствую , могу сказать по своему опыту. Конечно лучше купить все препараты заново, всё таки это лекарственные препараты, а не какое нибудь спортивное питание, я конечно сам использовал препараты с просрочкой в один год, и знаю кто использовал анаболические стероиды с просрочкой по два года, но четыре года это достаточно много. Хуже они вряд ли сделают, но и лучше тоже вряд ли, потому что их эффективность может значительно снизиться и такой курс на пользу не пойдёт, их стоимость не такая высокая, чтобы экономить.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- SAUDER
- Постоялец
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
Vlad писал(а):В твоём случае конечно лучше будет постоянно использовать тестостерон, так как от природы он у тебя достаточно низкий, другое дело что ты планируешь детей, а на курсе вероятность зачатия ощутимо снизиться, хоть и не исключена полностью, потому что многие бодибилдеры сделали детей именно на курсе. В твоём случае лучше всегда во время курса использовать гонадотропин, как советовал тебе Алёша в одной из тем, и уже потом как решишь зачать ребёнка, займешься полным восстановлением гормональной и репродуктивной системы организма, а пока можешь делать вечные курсы с "мостами" и гонадотропином, улучшать своё тело, повышать силовые показатели, да и в общем начнёшь чувствовать себя намного лучше.
Добрый день !
В общем, начинали мы с одного курса , плавно идет переход на "вечный" . В плане детей -это года через два . Раньше точно нет. СГ сдавал, тьфутьфу , в норме. Перед зачатием первого были небольшие проблемы, исправляли медикаментозно+процедуры в течении полугода .
Тестостерон это я вообще первый раз в жизни сдавал, даже не знаю как там раньше было.
Надо подвести итог к полученной от Вас информации :
Первый курс .
Итого : 8 недель Сустанон по 250мг два раза в неделю (4 упаковки по 5 ампул) 4800 рублей , (https://farma-sport.biz/farma/kupit-sustamed)
Провирон 50мг 20 таблеток (https://farma-sport.biz/farma/kupit-proviged) 1100рублей . Когда и доза ?? нужно ли ( для дымности писюна )
Анастрозол ( с третьей недели после сдачи анализов ( после определения дозировки )) ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-anastroged ) 1мг 50 табл = 1600 рублей.
Гонадропин ?? (https://farma-sport.biz/farma/kupit-profasi) . Так понял что он не нужен на данный момент
Неделя перерыв ( 9ая неделя ).
10 неделя :
ПКТ: Тамоксифен ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-tamoximed ) 2 блистера ? (15 таблеток 20мг) х 2 = 500рублей по 1 таблетке в день на 3-4 недели
или
Кломид ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-clomed ) 20 таб. по 50 мг 1200 рублей по 1 таблетке 2 недели?
Из отзыва к Тамоксмфену с этого сайта:
Администратор: Гонадотропин не нужен при коротких курсах в 2-3 месяца, за это время с вашими яичками ничего не произойдет. Когда будете сидеть на курсе практически постоянно в течении года или будут курсы длинною в пол года или более, тогда нужно использовать Гонадотропин, и не после таких курсов, а во время, чтобы ваши яички не исчезли бесследно По поводу Тамоксифена, как закончите курс, принимайте 20 мг. в день, т.е. одну таблетку 3-4 недели. Во время курса антиэстрогены, типа Провирона, Анастрозола, Тамоксифена принимать не обязательно, а только если сильно заливает водой или появляются признаки гинекомастии (неприятное покалывание грудных сосков). В этом случае, если у вас есть Провирон, достаточно будет его принимать по 25-50 мг. в день, в течении курса, при небольших дозировках принимаемых препаратов.
Вроде всё. спасибо
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4818
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 965 раз
- Поблагодарили: 3097 раз
- Контактная информация:
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
SAUDER писал(а):Добрый день !
В общем, начинали мы с одного курса , плавно идет переход на "вечный" . В плане детей -это года через два . Раньше точно нет. СГ сдавал, тьфутьфу , в норме. Перед зачатием первого были небольшие проблемы, исправляли медикаментозно+процедуры в течении полугода .
Тестостерон это я вообще первый раз в жизни сдавал, даже не знаю как там раньше было.
Надо подвести итог к полученной от Вас информации :
Первый курс .
Итого : 8 недель Сустанон по 250мг два раза в неделю (4 упаковки по 5 ампул) 4800 рублей , (https://farma-sport.biz/farma/kupit-sustamed)
Провирон 50мг 20 таблеток (https://farma-sport.biz/farma/kupit-proviged) 1100рублей . Когда и доза ?? нужно ли ( для дымности писюна )
Анастрозол ( с третьей недели после сдачи анализов ( после определения дозировки )) ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-anastroged ) 1мг 50 табл = 1600 рублей.
Гонадропин ?? (https://farma-sport.biz/farma/kupit-profasi) . Так понял что он не нужен на данный момент
Неделя перерыв ( 9ая неделя ).
10 неделя :
ПКТ: Тамоксифен ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-tamoximed ) 2 блистера ? (15 таблеток 20мг) х 2 = 500рублей по 1 таблетке в день на 3-4 недели
или
Кломид ( https://farma-sport.biz/farma/kupit-clomed ) 20 таб. по 50 мг 1200 рублей по 1 таблетке 2 недели?
Из отзыва к Тамоксмфену с этого сайта:
Администратор: Гонадотропин не нужен при коротких курсах в 2-3 месяца, за это время с вашими яичками ничего не произойдет. Когда будете сидеть на курсе практически постоянно в течении года или будут курсы длинною в пол года или более, тогда нужно использовать Гонадотропин, и не после таких курсов, а во время, чтобы ваши яички не исчезли бесследно По поводу Тамоксифена, как закончите курс, принимайте 20 мг. в день, т.е. одну таблетку 3-4 недели. Во время курса антиэстрогены, типа Провирона, Анастрозола, Тамоксифена принимать не обязательно, а только если сильно заливает водой или появляются признаки гинекомастии (неприятное покалывание грудных сосков). В этом случае, если у вас есть Провирон, достаточно будет его принимать по 25-50 мг. в день, в течении курса, при небольших дозировках принимаемых препаратов.
Вроде всё. спасибо
Приветствую! . Если будешь брать 2 упаковки сустанона, тогда можешь делать курс не 8 недель, а все 10 недель.
Провирон подключай со второй недели курса, с целью снижения ГСПГ, принимай его по 1 таблетке через день.
Анастрозол вначале третьей недели курса, всё верно, дозировка подбирается после сдачи анализа на эстрадиол.
Гонадотропин понадобится когда курсы будут длительностью 12 недель и выше.
Если хочешь сэкономить, бери 2 блистера Тамоксифена на ПКТ, и принимай его по 20 мг в день.
ПКТ после курса сустанона начинай через две недели после окончания курса.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- SAUDER
- Постоялец
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 15 окт 2019, 15:05
- Благодарил (а): 69 раз
- Поблагодарили: 40 раз
Re: Помощь в составлении первого курса для новичков
Vlad писал(а):Если будешь брать 2 упаковки сустанона, тогда можешь делать курс не 8 недель, а все 10 недель.
Провирон подключай со второй недели курса, с целью снижения ГСПГ, принимай его по 1 таблетке через день.
Анастрозол вначале третьей недели курса, всё верно, дозировка подбирается после сдачи анализа на эстрадиол.
Гонадотропин понадобится когда курсы будут длительностью 12 недель и выше.
Если хочешь сэкономить, бери 2 блистера Тамоксифена на ПКТ, и принимай его по 20 мг в день.
ПКТ после курса сустанона начинай через две недели после окончания курса.
Провирона получается две упаковки по 20 штук 50мг? его же надо будет пить со второй по 10 неделю иньекций?