ТёмыЧ писал(а):Как считаете, лучше делать более короткие курсы сушки и массонабора с минимальным отдыхом между ними или более длительные курсы сушки и массонабора, но с большим отдыхом между курсами? какой вариант кому больше подходит? я заметил что если делаешь короткий курс и потом короткий перерыв между ними, то в таком случае восстанавливаешься достаточно быстро, прогресс идёт хорошо, но с другой стороны в полной степени выжать максимум с такого курса не получается, а с длительного курса наоборот, получаешь больший результат, но под конец курса он уже замедляется, и когда идёт более длительный перерыв, морально сложно тренить на сухую... но мост использовать не хочу . Как лучше поступить?
Привет, я лично против коротких курсов...Только раскочегаришься и уже конец курса... Если конечно тебе не 20 лет, Здесь уже другая картина.....