SAUDER писал(а):Привет! Хз, возможно я как всегда бегло тему тыкнул и настрочил текст. Вообще как-то неправильно получается. А именно, в одной теме попросил помощи, в другой теме уже отписываешься по самому курсу , паралельно в третьей теме отписываешься по анализам и соответственно там же тебе же дадут ответ по твоему дальнейшему поведению на самом курсе ,а сам этот курс у тебя в другой теме. И на выходе крыша поедет занимаясь скачками с темы на тему .
Я не писал про раскидывание твоих сообщений по разным темам, а написал про то, что все твои элементарные вопросы должны быть в теме для новичков, а не для опытных.
Ты мог бы вообще свою тему создать в форуме "Помощь в составлении индивидуального курса", тем более всё так подробно расписываешь с кучей анализов и фото
Даже могу тебе название твоей темы подсказать, например такое - "Курс работника госпропагандон ТВ"
Если по делу, по твоим фоткам нынешней формы, тебе нужно на курсе, чтобы максимально удержать мышечную массу, постепенно урезать количество углеводов, уберёшь 7-8 кг. жира и воды, и будет хорошая форма
Ну Влад тебе уже это и так написал:
Vlad писал(а):Самое время уходить на сушку, только на грамотную сушку, а не слить набранное.
Сделать это можно с помощью грамотного подсчёта калорий, выбора правильных продуктов, силовых тренировок, кардио и естественно с помощью фармподдержки, чтобы обеспечить максимальное восстановление и сохранение мышечной массы, и заодно немного подстегнуть липолиз.
SAUDER писал(а):Лучше объясни- почему корабли "ходят", но при этом есть звание Капитан дальнего Плавания???? Если тебе моряки придумали что плавать может только одно вещество.... ..Интересно , как мне ребёнку объяснить что ему надо учиться ходить по воде......
Это не ко мне вопрос, на форуме есть моряк, подобные вопросы к нему
Иван88 ну или в психдиспансер