Гормон роста стимулирует синтез коллагена в сухожилиях и скелетных мышцах человека

[Vlad]

Гормон роста стимулирует синтез коллагена в сухожилиях и скелетных мышцах человека, не затрагивая миофибриллярный синтез белка

Именно так гласил заголовок исследования, опубликованного спортивными учеными из Университета Копенгагена в журнале "Физиология" в 2009-м году.

Как известно, анаболическое действие соматропина направленно преимущественно на соединительные ткани организма, состоящие из белков отличных по структуре и функциональному значению, нежели белки мышечных тканей. Если быть точным, наши мышцы состоят по большей части из сократительных белков, которые в совокупности формируют миофибриллярный аппарат. Миофибриллы способны сокращаться и расслабляться, чем обеспечивают наши способности к перемещению в пространстве, выполнению любых движений. Интенсивные нагрузки на мышцы (в совокупности с адекватным питанием) способствуют увеличению в них количества миофибрилл, благодаря чему развивается вожделенная спортсменами гипертрофия и мышечная сила. Но мышцы передают усилия на кости не напрямую, а через сухожилия, которые должны быть очень крепкими, чтобы выдерживать эти усилия. Кроме того и сами мышцы должны быть эластичными и упругими, так как под воздействием нагрузки они растягиваются и сокращаются. Так вот, за способность мышц сокращаться отвечают сократительные белки миозин, актин и актомиозин (из них состоят миофибриллы, потому их ещё называют миофибриллярными). А за опорные, структурные функции отвечают т.н. белки мышечной стромы коллаген и эластин. Они придают мышцам эластичность, формируют волокна в пучки и упаковывают их в фасцию. Эти же белки формируют сухожилия, кожу, кости.

Так вот, вышеназванные спортивные ученые "...Чтобы проверить гипотезу о том, что СТГ повышает синтез коллагеновых матриксов в мышечной ткани, исследовали влияние 14-тидневного приема рекомбинантного человеческого гормона роста (rhGH) в дозировке 33-50 мкг/кг на здоровых молодых людей..."

Исследование

10 здоровых мужчин в возрасте 30 лет ежедневно в течение 14 дней получали инъекцию гормона роста человека. В течение первой недели люди получали инъекции, содержащие 33.3 микрограмм на кг веса тела, а во вторую неделю они получали 50 мкг на кг веса тела (для 90 кг мужчины это 9-13,5 МЕ в сутки, 1 МЕ = 333 мкг, т.е. существенно больше того, что может произвести гипофиз здорового человека и даже больше распространенной в практике спорта дозировке 4 МЕ).

До и после курса гормона роста ученые извлекли образцы тканей из сухожилия четырехглавой мышцы бедра и самой мышцы. В одном случае это было сделано через 24 часа после того, как мужчины тренировали ноги, выполняя разгибания ног в тренажере, в другой раз это было сделано после того, как мужчины не делали никаких физических упражнений.

Результаты

Курс гормона роста увеличил выработку коллагена в коленном суставе,(как показано на прикрепленной картинке), как с нагрузкой, так и после неё, но после нагрузки в большей степени (в 1,3 раза в сравнении с плацебо). А вот в мышечной ткани синтез белка коллагена вырос в несколько раз сильнее, чем в сухожилии. Применение гормона роста в купе с нагрузками повысило его в 5,8 раз.
Как и ожидалось синтез миофибрилярного протеина практически не изменился. Что не позволяет влиять прямым образом на увеличение мышечной массы и силы, но создает условия при которых мышцы способны расти сильнее. "Полученные результаты позволяют предположить, что СТГ является более важным в укреплении матрицы ткани, чем гипертрофии мышечных клеток мышечной ткани взрослого человека."

Так что, вполне может быть так, что порванные мышцы и поврежденные сухожилия заживают быстрее, если при этом вводить гормон роста извне делают выводы учёные: "В этом исследовании 14 дней приема рекомбинантного гормона роста у здоровых лиц увеличило синтез коллагена в 6 раз, не вызывая каких-либо побочных эффектов"...."Такая величина создаёт клинические перспективы в отношении травм опорно-двигательного аппарата, где коллагеновая матрица неизбежно повреждается."

[Underdog]

Вот не зря его принимают люди, которые имеют проблемы с суставами, это уже не только известный на практике, но и давно доказанный факт что лучше чем гормон роста для поддержки и улучшения состояния суставов ещё ничего не придумали, да и скорее всего в ближайшее время вряд ли смогут изобрести какое то более эффективное средство чем соматотропный гормон

[Евгений]

Конечно же лучше принимать всё в комплексе, можно и коллаген дополнительно добавить, кстати узнал совсем недавно от врача, что глюкозамин с хондроитином плохо усваиваются вместе, так что если кто-то решить принимать подобный комплекс, то лучше пропивать их по отдельности, вначале месяц-полтора глюкозамин и потом столько же хондроитин, ну это так если у кого нет денег на гормошку или просто хочет ещё быстрее восстановить суставы

[ТёмыЧ]

Всегда замечал что после курса гормона роста состояние суставов значительно улучшается, но только если принимать его не меньше чем три месяца, если раньше у меня была боль в локтях при выполнении отжиманий на брусьях даже с собственным весом, то после курса гормона роста боли пропадают и даже могу вешать дополнительный вес, дискомфорта никакого не происходит. Ах да и лучше брать качественный гормон роста как хайгетропин, лучше немного подождать пока он будет в наличии и взять здесь, чем брать непонятно что и у кого.

[Катлер]

Всегда замечал что после курса гормона роста состояние суставов значительно улучшается, но только если принимать его не меньше чем три месяца, если раньше у меня была боль в локтях при выполнении отжиманий на брусьях даже с собственным весом, то после курса гормона роста боли пропадают и даже могу вешать дополнительный вес, дискомфорта никакого не происходит. Ах да и лучше брать качественный гормон роста как хайгетропин, лучше немного подождать пока он будет в наличии и взять здесь, чем брать непонятно что и у кого.

Он мне реально помог улучшить состояние суставов, связок и сухожилий. У меня как раз были небольшие проблемы с локтями, и ещё так случилось что во время выполнения отжиманий на брусьях, очень сильно потянул трицепс. Где-то около трёх недель, вообще не мог выполнять жимовые упражнения, из-за болезненных ощущений в трицепсе . Было принято решение провести полноценный курс гормона роста. Курс ГР был 6 месяцев, использовал его в дозировке 5 МЕ в день. Уже через два месяца боль начала постепенно пропадать, в этот период начал выполнять жимовые упражнения конкретно для проработки трицепса. Также заметил что локти уже не так сильно болели, а спустя ещё два месяца, болезненные ощущения даже в локтях полностью исчезли , для закрепления результата, проставил ГР ещё два месяца. И кстати, в этот период постоянно держал качественную форму, даже без особых усилий, за питанием конечно следил, но не фанатично, просто не ел сладкое.

[ТёмыЧ]

Он мне реально помог улучшить состояние суставов, связок и сухожилий. У меня как раз были небольшие проблемы с локтями, и ещё так случилось что во время выполнения отжиманий на брусьях, очень сильно потянул трицепс. Где-то около трёх недель, вообще не мог выполнять жимовые упражнения, из-за болезненных ощущений в трицепсе . Было принято решение провести полноценный курс гормона роста. Курс ГР был 6 месяцев, использовал его в дозировке 5 МЕ в день. Уже через два месяца боль начала постепенно пропадать, в этот период начал выполнять жимовые упражнения конкретно для проработки трицепса. Также заметил что локти уже не так сильно болели, а спустя ещё два месяца, болезненные ощущения даже в локтях полностью исчезли , для закрепления результата, проставил ГР ещё два месяца. И кстати, в этот период постоянно держал качественную форму, даже без особых усилий, за питанием конечно следил, но не фанатично, просто не ел сладкое.

Я бы на твоем месте уже бы предостеригался выполнять жимовые упражнения с большим весом во время терапии гормоном роста, и дал бы трицепсу в этот период немного отдохнуть. В крайнем случае можно добить его на блоке, с небольшим весом и на большее количество повторений, эффективность прокачки трицепса от этого не уменьшиться, но зато риск развития дополнительных травм и ухудшения состояния трицепса значительно снизиться. Залечить травму и при этом держать качественную форму на 5 ед гормона роста в день, это вообще супер, вот только 6 месяцев использования выходит немного затратно... Но всё таки в итоге он полностью оправдывает свою стоимость

[Shef]

Всем привет, так это что получается, что если гормон роста стимулирует синтез коллагена в сухожилях и скелетных мышцах, то никакие хондропротекторы (коллаген, глюкозамин, мсм и тд) использовать дополнительно не имеет смысла???? ведь получается что коллаген на курсе гормона роста и так будет вырабатываться в достаточном количестве чтобы улучшить состояние связок и суставов??? я правильно понимаю??

[Катлер]

Всем привет, так это что получается, что если гормон роста стимулирует синтез коллагена в сухожилях и скелетных мышцах, то никакие хондропротекторы (коллаген, глюкозамин, мсм и тд) использовать дополнительно не имеет смысла???? ведь получается что коллаген на курсе гормона роста и так будет вырабатываться в достаточном количестве чтобы улучшить состояние связок и суставов??? я правильно понимаю??

Привет , если денег на них нет, то скорее всего не нужны, а так я бы всё равно их использовал дополнительно, лишними они точно не будет, а вот на какой то дополнительный положительный эффект для суставов в связке с гормоном роста можно рассчитывать. Да и мсм это не совсем хондропротектор, он снимает воспаление с суставов, так что здесь он точно никак не пересекается с действием гормона роста

[Shef]

Привет , если денег на них нет, то скорее всего не нужны, а так я бы всё равно их использовал дополнительно, лишними они точно не будет, а вот на какой то дополнительный положительный эффект для суставов в связке с гормоном роста можно рассчитывать. Да и мсм это не совсем хондропротектор, он снимает воспаление с суставов, так что здесь он точно никак не пересекается с действием гормона роста

А тогда ясно, спасибо)) да я полностью с тобой согласен, что использовать подобные препараты на курсе гормона роста лишним не будет, а всё должно пойти только на пользу на счёт мсм не знал, думал что точно такая же шняга как и все остальные хондропротекторы, ну там как глюкозамин и хондроитин... думаю что скоро замучу профилактический курс гормошки для суставов, всё таки уже не первый год железки тягаю, надо бы немного подлечиться , да и заодно форму улучшить перед летом

[Катлер]

Всё таки не перестаю убеждаться в эффективности гормона роста для связок и суставов даже спустя несколько лет, во время курса они меня практически никогда не беспокоят, хотя конечно же стараюсь создавать на них меньшую нагрузку, за счёт правильного подбора упражнений, рабочего веса и техники выполнения. Но, в любом случае положительных эффект гормон роста в моём случае очень хорошо заметен, дозировки 5-7 единиц мне хватает для всего, и для прогресса и для поддержания нормального состояния суставо-связочного аппарата, так что если у кого-то есть с этим проблем, рекомендую добавлять гормон роста хотя бы по 3единицы в день, но минимум на пол года.