Konstantin2022 писал(а):Ребята, добрый вечер!
Подскажите, пожалуйста, какой фирмы сывороточный протеин (изолят) вы бы порекомендовали? Никогда до этого не пользовался им. В каких магазинах спортивного питания вы покупаете? Буду благодарен за ответ.
Вот эту тему посмотри -
Первый русский протеин.
И ты писал в других темах свои данные - "возраст – 29 лет. Мой вес – 54 кг., рост – 171 см." Так вот, чтобы тебе набрать хотя бы 70 кг., тебе кроме 1,5 грамм белка на 1 кг. твоего веса, ещё нужно примерно 4-5 грамм углеводов на 1 кг. твоего веса в сутки
Если не будешь добирать углеводов, то мышечная масса даже на стероидах будет расти очень медленно
Vlad писал(а):Можешь брать изолят от Mutant, San, Olimp, Ultimate Nutrition, Scitec, Maxler, Syntrax, Dymatize, Biotech, BSN, Optimum Nutrition.
Во-первых, очевидно, что ему не нужен именно изолят, а нужен обычный концентрат, просто он наверное не понимает разницу особо поэтому написал изолят
Во-вторых, этот совет по брендам устарел два года назад
Сывороточный протеин (концентрат) перечисленных тобой брендов начинается примерно от 3 тыс. руб. за 1 кг., и их ещё нужно найти в наличие, и когда нашёл ещё нужно быть уверенным, что это оригинал, а не подделка
На Озоне допустим можно многие из твоих брендов купить по цене, что я написал выше, но опять же перед этим нужно изучать, точно конкретный магазин продаёт оригинальную продукцию
Потому что в целом Озон состоит из большого процента всяких проходимцев и мошенников