Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Не раз читал здесь про то что можно в сыворотку замешивать, скажем, хлопья овсянки, таким образом можно сделать что-то похожее на гейнер. Гейнер я пить боюсь, а вот на счет протеина с овсянкой задумался. Кто-нибудь занимался подобным извращенством? ))) и че прям сырую овсянку туда закидывать или залитую кипятком, или ваще уже приготовленную?
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
А чего гейнер пить боишься?? из-за быстрых углеводов в составе??? да, я делал самодельный гейнер, перемалывал сырые овсяные хлопья в кофемолке, брал протеин, и смешивал это всё в нужных пропорциях, делал высокобелковый гейнер, ещё мог немного несквика добавить для вкуса и получалось вообще агонь . Да вообще не назвал бы это извращением, всё делается очень просто, раз сделал такой замес и забыл на месяц, я почему то такому гейнеру доверяю гораздо больше чем из магазина спортпита
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Почитал форум, почитал описание разных гейнеров и честно ни один не впечатлил, а так же исходя из отзывов людей с форума, что высокобелковых гейнеров практически не осталось... то решил заняться таким вот делом)))
хм... на счет пропорций, ты как замешивал, овсянка в принципе является медленным углеводом, т.е. можно сделать где-то 2:1 протеин к овсянке соответственно?
хм... на счет пропорций, ты как замешивал, овсянка в принципе является медленным углеводом, т.е. можно сделать где-то 2:1 протеин к овсянке соответственно?
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Беру полтора килограмма овсяных хлопьев, и смешиваю их с килограммом сывороточного протеина, в межсезонье лучше делать упор на углеводы, чем на большое количество белка. А то получается достаточно затратно, да и выхлоп в наборе массы не такой большой. Тут уже надо смотреть в чём у тебя больше недобор, если в углях, то добавляй больше овсянки, если в белке, то добавляй больше протеина, и будет нормас
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2224 раза
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Жжёшь как обычно Я чё зря сделал такую подробную тему про гейнер Impact Weight Gainer от MyProtein ?TRYXA писал(а):Гейнер я пить боюсь, а вот на счет протеина с овсянкой задумался. Кто-нибудь занимался подобным извращенством? )))
Купи на пробу мешок 2,5 кг. Impact Weight Gainer с натуральным вкусом, натуральный вкус это и есть стандартный вкус обычной овсянки.
Так и нет разных высокобелковых гейнеров на овсянке, он вообще только один существует, в котором только овсянка и протеин - это Impact Weight Gainer от MyProtein У него всего четыре вкуса и все они говно Но мне кажется, то что ты сам намешаешь будет ещё хуже Поэтому пробуй Impact Weight Gainer с натуральным вкусом и не занимайся ерундой.TRYXA писал(а):Почитал форум, почитал описание разных гейнеров и честно ни один не впечатлил, а так же исходя из отзывов людей с форума, что высокобелковых гейнеров практически не осталось... то решил заняться таким вот делом)))
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Алёша писал(а):Я чё зря сделал такую подробную тему про гейнер Impact Weight Gainer от MyProtein ?
Е-мае, а вроде на форуме читал, что и этот гейнер перестал быть на медленных углях, я знач неправильно тебя понял.
Алёша писал(а):Но мне кажется, то что ты сам намешаешь будет ещё хуже
Поздно я уже приобрел свой любимый прот от ON шоколадный, вкус мне принципе нравится. Замешал на 2,2 кг прота 3,5 кг овсянки норм тема, пью его пока что 2 раза в день, позже буду 3 Вкус
- Атлет
- Специалист
- Сообщения: 638
- Зарегистрирован: 18 май 2017, 13:23
- Откуда: ЕКБ
- Благодарил (а): 321 раз
- Поблагодарили: 168 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
TRYXA писал(а):Е-мае, а вроде на форуме читал, что и этот гейнер перестал быть на медленных углях, я знач неправильно тебя понял.
Это ты наверное перепутал Impact Weight Gainer с MHP UP your mass. И скорее всего он не перестал быть на медленных углях, а никогда таким и не был .
TRYXA писал(а):Поздно я уже приобрел свой любимый прот от ON шоколадный, вкус мне принципе нравится. Замешал на 2,2 кг прота 3,5 кг овсянки норм тема, пью его пока что 2 раза в день, позже буду 3 Вкус
В этом деле главное вкусный и качественный протеин выбрать, а овсянку можно хоть самую дешевую брать, и правильно подобрать пропорции протеина к овсянке, тогда и вкус будет хороший.
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2224 раза
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Путаешь Impact Weight Gainer от MyProtein с Up Your Mass от MHP.TRYXA писал(а):Е-мае, а вроде на форуме читал, что и этот гейнер перестал быть на медленных углях, я знач неправильно тебя понял.
Up Your Mass от MHP на быстрых углеводах, но зато какие у него были великолепные вкусы А Impact Weight Gainer от MyProtein на овсянке, но зато этим дерьмом невозможно нормально пользоваться из-за вкусов
И за сколько ты купил эту банку 2,2 кг.? Помню в годах 2011-2013 покупал постоянно Whey Gold Standart от ON в пакетах 5 кг. и стоил он тогда 5 тыс. руб.TRYXA писал(а):Поздно я уже приобрел свой любимый прот от ON шоколадный, вкус мне принципе нравится. Замешал на 2,2 кг прота 3,5 кг овсянки норм тема, пью его пока что 2 раза в день, позже буду 3 Вкус
Чего за овсянку покупал? В кухонном комбайне перемешал и в банку протеина засыпал?
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co
- TRYXA
- Специалист
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: 10 апр 2018, 14:35
- Благодарил (а): 530 раз
- Поблагодарили: 567 раз
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
Алёша писал(а):И за сколько ты купил эту банку 2,2 кг.? Помню в годах 2011-2013 покупал постоянно Whey Gold Standart от ON в пакетах 5 кг. и стоил он тогда 5 тыс. руб.
Чего за овсянку покупал? В кухонном комбайне перемешал и в банку протеина засыпал?
Хз, я взял прота банку, пакет изотоника (кстати впервые взял себе сие, позже выложу фото и отпишусь), креатин, новый шейкер отдал за все около 9 рублей, хз скока там прот стоил, я пришел сказал что мне надо, мне дали, я отдал бабки и ушел)))
Овсянка обычный геркулес "Ясно солнышко" )) начал сначала в кофемолке, она быстрее измельчала (но в нее много не засыпишь) поэтому пользовался комбайном. и засыпал в банку с протеином.
- Алёша
- Эксперт
- Сообщения: 1774
- Зарегистрирован: 11 май 2017, 05:43
- Откуда: СПБ
- Благодарил (а): 1745 раз
- Поблагодарили: 2224 раза
Re: Сывороточный протеин (концентрат, изолят, гидролизат)
А ещё говорят в провинции плохо живут А оказывается даже на цены не смотрятTRYXA писал(а):Хз, я взял прота банку, пакет изотоника (кстати впервые взял себе сие, позже выложу фото и отпишусь), креатин, новый шейкер отдал за все около 9 рублей, хз скока там прот стоил, я пришел сказал что мне надо, мне дали, я отдал бабки и ушел)))
9 тыс. руб. это же дорого за то что ты перечислил Разбирайся с магазином myprotein.ru, там в два с половиной раза это дешевле закажешь.
Гейнер Impact Weight Gainer говно из-за вкусов, а с протеином у них таких проблем нет, козеин шоколадный охренительный на вкус с молоком Козеин теперь перед сном каждый день пью вместо творога тошнотного Сывороточный шоколадный протеин тоже норм на вкус
Смотри ролик, тебе испанец напомнит, что такое 9 тыс. руб.:
Так её же варить нужно, у них же даже на коробке про это написаноTRYXA писал(а):Овсянка обычный геркулес "Ясно солнышко" ))
Я человек простой, хочу колоть тестостерон - колю тестостерон. Покупал, покупаю и буду покупать здесь farma-sport.co