Серджик писал(а):Если я употреблть больше чем 3 грамма белка на кг моего веса будут ли какие то негативные последствия?
Самое негативное последствие это расстройство желудка и соответственно переплаченные деньги за лишнее количество белка в унитаз .
Серджик писал(а):Если я употреблть больше чем 3 грамма белка на кг моего веса будут ли какие то негативные последствия?
Керя писал(а):Но если протеиновые батончики не бьют по карману, то в принципе это хорошее решение для перекуса, но в последнее время не многие себе могут позволить данное лакомство
Vlad писал(а):Протеиновые батончики хорошая вещь, вот только их употребление оправдано в нескольких случаях, когда нет возможности нормально поесть или сделать себе протеиновый коктейль, и когда находишься на сушке, необходимо строго соблюдать калорийность рациона, в таком случае можно быстро получить необходимую порцию белка. Во всех же других случаях, протеиновые батончики можно легко заменить тем же молоком, или порцией протеина, а на массонаборе тем же сникерсом и другими батончиками, получится вкуснее, калорийней и возможно даже немного дешевле.
Как начали продаваться в гипермаркете Лента эти протеиновые батончики (около года примерно назад), стал покупать их и есть по одному в день, даже больше не из-за белка, которого и так хватает в рационе, а из-за клетчатки, которой возможно и не хваталоАлёша писал(а):Дело не только в цене, если их постоянно есть по несколько штук в день, их надоест бегать покупать. Или сразу покупать штук 100, чтобы на месяц-другой хватило.
Вон блок из 12-ти батончиков, что справа на фото, MyProtein прислал в подарок к заказу с кучей мешков гейнера Блок, что слева на фото, заказывал уже сам, заодно в заказе с гейнером. Быстро заканчиваются эти блоки всё равно, мне удобнее когда эти батончики продаются там же где обычная еда, как я выше написал про Ленту.Керя писал(а):У меня есть знакомые, так они сразу блоками заказывают на айхербе, по несколько разных вкусов, чтобы надолго хватило и не приедались