Что такое гейнер и как его правильно использовать

[Омич]

Понял, спасибо за такой развернутый ответ. Как понимаю Влад, таблетки тоже на кофемолке? И туда же, в банку? С гейнером.

[Vlad]

Понял, спасибо за такой развернутый ответ. Как понимаю Влад, таблетки тоже на кофемолке? И туда же, в банку? С гейнером.

Пожалуйста. Да, всё правильно понимаешь .

[Омич]

Привет, к своим 1000 штукам Омега-3, заказал вот такой гейнер. Отзывы очень неплохие. Попробую, благо цена за 5 кг сейчас 2250.
В подарок кстати гидратор на почти 2 литра. Водичку носить с собой.

[Vlad]

Привет, к своим 1000 штукам Омега-3, заказал вот такой гейнер. Отзывы очень неплохие. Попробую, благо цена за 5 кг сейчас 2250.
В подарок кстати гидратор на почти 2 литра. Водичку носить с собой.

Приветствую! . Всё правильно сделал, отзывы на нашем форуме очень хорошие по поводу этого гейнера, да и состав у него нормальный, заодно сравнишь его с самодельным гейнером и сделаешь вывод какой тебе больше подходит, и имеет ли смысл покупать его в дальнейшем, тем более состав там практически точно такой же, как и в твоём самодельном гейнере, просто соотношение ингредиентов разное.

[Омич]

... заодно сравнишь его с самодельным гейнером и сделаешь вывод какой тебе больше подходит, и имеет ли смысл покупать его в дальнейшем, тем более состав там практически точно такой же, как и в твоём самодельном гейнере, просто соотношение ингредиентов разное.

Влад, с этим умыслом и беру. На пробу. Сравнить. Уж больно нахвалили .

[Алёша]

Овсянка то точно овсянка. Значит польза 100500%. Сделаю 50/50 и будет у меня гейнер.

TRYXA пробовал тоже самое, потом забросил заниматься этой "порнухой", и начал пользоваться высокобелковым гейнером на овсянке от MyProtein.
Измельчённую в порошок овсянку уже нельзя назвать медленным углеводом, поэтому если хочешь её обратно замедлить, то пей свой самодельный гейнер не с водой, а с молоком, заодно и намного вкуснее будет

Смысла нет, лучше всего самому делать гейнер

Был бы модератором, за такое ложное утверждение, минимум на неделю тебя забанил

к своим 1000 штукам Омега-3, заказал вот такой гейнер. Отзывы очень неплохие. Попробую, благо цена за 5 кг сейчас 2250.

Правильно наоборот, к этому гейнеру заказал ещё 1000 капсул Омега-3 Цена всегда такая, чаще даже 2000-2100 руб.
Понятно, что отзывы на myprotein.ru вообще бесполезно читать, гейнер хороший, правда если не повезёт и попадётся плохая партия с горечью (она бывает разной степени), то тогда придётся давиться или выкидывать мешок Я один раз выкинул два мешка по 5 кг., когда была ужасная горечь, недавно пришёл с горечью по меньше мешок 5 кг., им давился

Всё правильно сделал, отзывы на нашем форуме очень хорошие по поводу этого гейнера

Я бы не сказал, что они очень хорошие. По соотношению состава и цены этот гейнер отличный, но они не могут делать его постоянно одинакового вкуса, в каждой партии вкус отличается, рано или поздно Омичу попадётся мешок из партии с горечью, и придётся выкинуть это говно, а если заказ будет с двумя мешками по 5 кг., то оба мешка, не думаю, что ему это понравится

[Vlad]

Был бы модератором, за такое ложное утверждение, минимум на неделю тебя забанил

А в чём оно ложное то? состав гейнера от майпротеин со вкусом шоколадной пасты: молотый овес (63%), белковая смесь (26%) (концентрат сывороточного протеина (из молока), концентрат молочного протеина, эмульгатор (соевый лецитин), мальтодекстрин, какао порошок, ароматизатор, сахарозаменитель (сукралоза). Купить овсяные хлопья и перемолоть их можно самому, и протеин выбрать тот, который больше нравится, да и соотношение протеина с углеводами можно регулировать самому. Например можно взять Impact Whey Protein 2.5 кг и докупить 2.5 кг овсяных хлопьев, перемолоть это всё и получится очень хороший высокобелковый гейнер, при желании можно взять ещё большее количество овсянки, например 5 кг и смешать с 2.5 кг протеина, в итоге будет практически такой же по БЖУ гейнер, но только в большем количестве (на 2.5 кг больше) за примерно такую же цену как и 5 кг уже готового гейнера. Если всё дело во вкусе или нет желания/времени заниматься подобным, то проще заказать уже готовый гейнер, с этим я согласен, но в данном случае самодельный гейнер от покупного будет мало чем отличаться кроме как вкусом, хотя и с этим можно что-то придумать. Поэтому если в первую очередь цель экономия, то лучше его делать самому, если стоимость не играет особой роли, то можно купить уже готовый гейнер.

[Александр]

Привет,ребята, меня как то твердая пища больше устраивает и насыщает, чем гейнер!

[Омич]

А у меня что то ни твердая, ни гейнер уже нормально не заходят. Такое количество пищи мой организм уже не принимает

[Vlad]

Привет,ребята, меня как то твердая пища больше устраивает и насыщает, чем гейнер!

Приветствую! . Саня, давно что-то тебя на форуме не было, где пропадал? вижу решил форму засветить, отличный прогресс в руках прибавил нормально .

А у меня что то ни твердая, ни гейнер уже нормально не заходят. Такое количество пищи мой организм уже не принимает

Знаю таких атлетов, которые не могут себя заставить есть, но при этом набирать необходимое количество калорий и прогрессировать как-то надо, в итоге у них практически 50% рациона состоит из спортивного питания и различных добавок, например из гейнера, углеводных добавок, протеина, аминокислот и различных масел. Ещё, как вариант, если молочка хорошо усваивается, то можно основной акцент делать на неё и употреблять в большом количестве.