Незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, гистидин)
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 793
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 489 раз
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, гистидин)
вот сейчас даже не знаю кто берёт такие аминокислоты, если раньше можно было брать хоть иногда и пить как вкусную водичку, то сейчас это точно пустая трата денег, выхлопа с них никакого, зато на эти деньги можно купить 7-8 килограмм куриного филе и результаты будут намного лучше . по крайней мере я так и делаю, стараюсь тратиться больше на еду вместо спортпита и замечаю результат , в отличии от того когда плотно использовал разные добавки, одно дело дополнять рацион белком из протеина, есть какой то смысл, но использовать аминки по отдельности это точно ничего не даст
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Незаменимые аминокислоты (валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан, фенилаланин, гистидин)
Viking писал(а):вот сейчас даже не знаю кто берёт такие аминокислоты, если раньше можно было брать хоть иногда и пить как вкусную водичку, то сейчас это точно пустая трата денег, выхлопа с них никакого, зато на эти деньги можно купить 7-8 килограмм куриного филе и результаты будут намного лучше . по крайней мере я так и делаю, стараюсь тратиться больше на еду вместо спортпита и замечаю результат , в отличии от того когда плотно использовал разные добавки, одно дело дополнять рацион белком из протеина, есть какой то смысл, но использовать аминки по отдельности это точно ничего не даст
согласен, я тоже уже чуть поумнел и перестал тратиться на разные добавки , лучше вмазать больше теста и еды нормальной взять, ну или анаболик какой то к курсу добавить, толку будет намного больше. а аминки конечно нужны в любом случае, но думаю достаточно их будет получать из разнообразных белковых продуктов, усвоение будет максимальное и заодно полный набор аминокислот. хотя из этих всех аминокислот, отдельно замечал работу только триптофана, вот он очень хорошо улучшает сон и его добавление отдельно действительно заметно, по остальному так, себе, что принимаешь что нет, без толку