Взял себе омега - 3 от польского производителя спортивного питания Olimp sport nutrition. Отличный вариант для тех, кто редко ест жирную рыбу, они просто обязаны присутствовать в рационе спортсмена. Беру их уже не первый раз, по качеству отличные. В первую очередь что мне в них нравится, так это дозировка полезных жирных кислот в целых два раза выше чем у других производителей Омега - 3.
Видим что в составе одной капсулы 1000 мг рыбьего жира, из которого полезных жирных кислот EPA 330 мг и DHA 220 мг, получается что две капсулы этих омега - 3 полностью покрывают дневную потребность.
Стоимость такой упаковки 500-600 рублей за 60 капсул, пью её по одной капсуле два раза в день после еды, хватает мне такой упаковки ровно на 30 дней.
В упаковке четыре блистера, в каждом блистере по 15 капсул.
Плюсы этих омега 3:
1. В два раза больше полезных жирных кислот в одной капсуле чем у других производителей.
2. Невысокая стоимость.
3. Высокое качество.
Минус этих омега 3:
На мой взгляд минус здесь только один - это обработанный рыбий жир. В то время, как рыбий жир обрабатывается, очищается или концентрируется, он преобразовывается в этиловый эфир (EE). Поэтому любителям натурального рыбьего жира (TG), рекомендую использовать рыбий жир другого производителя.
Омега 3 Gold Omega 3 65% от Olimp sport nutrition
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4930
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Омега 3 Gold Omega 3 65% от Olimp sport nutrition
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 793
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 489 раз
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Омега 3 Gold Omega 3 65% от Olimp sport nutrition
отличная омега тоже использую такие в период ударных тренировок когда на курсе, правда беру большую упаковку 120 капсул - называются они gold omega 3 sport edition. принимаю их не на постоянной основе, а с небольшими перерывами, потому что это концентрат всё таки, чтобы организм не привыкал к высоким дозировкам жирных кислот, а так чередую их с обычной омегой, то есть со стандартной дозировкой эйкозапентаеновой кислоты и докозагексаеновой кислоты в одной капсуле.
- Керя
- Специалист
- Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
- Откуда: Кремль
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 127 раз
Re: Омега 3 Gold Omega 3 65% от Olimp sport nutrition
Влад Привет, Узнал недавно одну вещь, что омега 3 жирные кислоты могут окисляться, и тем самым оказывать вместо положительного действия на организм, наоборот негативное. Соответственно возникает несколько вопросов, как можно распознать окисленную омегу по внешнему виду??? и как правильно выбрать качественную омега-3???? может тогда лучше брать рыбий жир не в виде капсул, а в жидком виде??? по запаху и вкусу, наверное легче будет определить не испорченый ли он
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4930
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 976 раз
- Поблагодарили: 3207 раз
- Контактная информация:
Re: Омега 3 Gold Omega 3 65% от Olimp sport nutrition
Керя писал(а):Влад Привет, Узнал недавно одну вещь, что омега 3 жирные кислоты могут окисляться, и тем самым оказывать вместо положительного действия на организм, наоборот негативное. Соответственно возникает несколько вопросов, как можно распознать окисленную омегу по внешнему виду??? и как правильно выбрать качественную омега-3???? может тогда лучше брать рыбий жир не в виде капсул, а в жидком виде??? по запаху и вкусу, наверное легче будет определить не испорченый ли он
Приветствую! . Действительно такое возможно, но если уже на то пошло, то окисление жиров возможно любых, и не только омега-3. Я бы посоветовал не брать омегу в прозрачной банке или упаковке. Она не защищает капсулы от воздействия солнечного света, а значит, действующее вещество может быть подвержено окислению – самому страшному, что с ним вообще может случиться. Также окисление – в частности, жирных кислот – случается тогда, когда они вступают в любой контакт с кислородом, и по этой причине лучше использовать омегу-3 именно в капсулах, потому что она защищена. Ещё в состав добавляют достаточно мощный антиоксидант витамин Е, который препятствует окислению. Необходимо обращать внимание на известных производителей спортивного питания, чаще всего в данном случае цена - соответствует качеству. После покупки омега-3, также необходимо обратить внимание на запах, омега в капсулах не должна вонять, можно раскусить одну капсулу и попробовать на вкус, чтобы не было горечи или противного привкуса.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.