SAUDER писал(а):Но надо ещё вариант для ребенка 3,5 года и жены .
Вот кстати вариант с вашего первого поста, но в количестве 500капсул за 20$ .
По составу здесь получается : на капсулу в 2000мг содержится epa+dha= 360мг+240мг=600мг , остальное 1400мг это же тупо жир?
Ту информацию, которую я тебе дал, по поводу усвояемости, её не много в свободном доступе, а покупать омега-3 с повышенным содержанием жирных кислот или нет, выбор за тобой, лично я остановился на омега-3 со стандартным соотношением жирных кислот, потому что в таком виде оно считается более натуральным и лучше усваивается. Лично я пью омегу после каждого приёма пищи (кроме молочки), по 2 капсулы, итого выходит 6-8 капсул в день. А по поводу отзывов, так любой популярный товар открой и увидишь что везде есть недовольные, но судя по себе и отзывам реальных людей, спортсменов, я ещё не слышал негативных отзывов об этой омеге. Да, если позволяют финансы, лучше купить омегу-3 из мяса лосося, например аптечную от Доппельгерц, но если цель экономия, то и такая омега-3 из мяса более дешевых рыб, тоже сойдёт, главное чтобы она была не из печени рыб. Для ребёнка 3.5 лет, лучше возьми аптечный рыбный жир, там есть с разными вкусами, главное чтобы он был не отечественного производства. . А для себя и жены, самый лучший на мой взгляд вариант по соотношению цена-качество, взять Омега-3 Moleculary Distilled от Now сразу 500 капсул, но ещё раз повторюсь, я не настаиваю конкретно на этом варианте. Внимательней смотри состав, там в порции (2 капсулы) - 2 грамма рыбьего жира, соответственно 1 капсула - 1 грамм рыбьего жира, да, остальное тоже жирные кислоты, но это не значит что они не полезны, потому что они также будут использоваться в качестве энергии.