Недавно начал использовать отдельно витамины группы Б от Solaray, их производство находится в США. Использую их, из-за того, что они участвуют в синтезе белка и улучшают состояние центрально нервной системы после тяжелых физических нагрузок, а также оказывают большое количество других положительных эффектов на организм, если хотите узнать подробнее, то лучше почитайте о каждом витамине по отдельности, но можно сказать однозначно, что они являются очень необходимыми витаминами для спортсмена. Основная причина почему я использую именно их, это богатый состав витаминов в одной капсуле, а также высокая дозировка каждого витамина. Конечно в инъекционном виде они усваиваются гораздо лучше чем в капсулах, но колоть каждый день болючие витамины это точно не для меня
Стоимость такой баночки 670-1000 рублей за 100 капсул, пью их по одной капсуле в день с утра после еды, хватает мне их на 100 дней. Получается гораздо дешевле если сравнивать их например с аптечными витаминами группы Б, и то в аптеке нет аналогов с подобным составом.
Состав витаминов и других веществ в одной капсуле: дозировки почти каждого витамина (кроме биотина) значительно больше рекомендуемой дневной нормы для обычного человека (не занимающегося спортом): Капсулы прозрачные с желтым порошком внутри.Несколько причин, почему я рекомендую использовать этот комплекс витаминов группы Б:
1. Отличный состав.
2. Большие дозировки в одной капсуле.
3. Низкая стоимость и хватает их надолго.
Витамины B-Complex 50 от Solaray
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4888
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 973 раза
- Поблагодарили: 3171 раз
- Контактная информация:
Витамины B-Complex 50 от Solaray
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Керя
- Специалист
- Сообщения: 677
- Зарегистрирован: 16 май 2017, 16:25
- Откуда: Кремль
- Благодарил (а): 410 раз
- Поблагодарили: 127 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Нихрена себе дозняки , мне правда непонятно несколько моментов, почему они пожалели больше биотина положить по сравнению с другими витаминами, которые находятся в составе, это мизер, всего 17% биотина от дневной нормы . И ещё интересно, не слишком ли это большое количество витаминов???? а то 2500-3000% от дневной нормы, мне кажется что это будет многовато даже для спортсменов...
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4888
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 973 раза
- Поблагодарили: 3171 раз
- Контактная информация:
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Керя писал(а):Нихрена себе дозняки , мне правда непонятно несколько моментов, почему они пожалели больше биотина положить по сравнению с другими витаминами, которые находятся в составе, это мизер, всего 17% биотина от дневной нормы . И ещё интересно, не слишком ли это большое количество витаминов???? а то 2500-3000% от дневной нормы, мне кажется что это будет многовато даже для спортсменов...
Сам не знаю почему так, скорее всего биотин выходит дороже в производстве чем остальные витамины группы Б, поэтому его так мало положили. Да нет, не большие дозировки, учитывая что вместе эти витамины хуже усваиваются, и к тому же они водорастворимые, то есть организм возьмет ровно столько, сколько ему необходимо, а остальное при необходимости легко выведется почками.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Viking
- Специалист
- Сообщения: 792
- Зарегистрирован: 18 июл 2017, 12:38
- Откуда: Вальхалла
- Благодарил (а): 489 раз
- Поблагодарили: 167 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
да дозы конечно огромные, зелёная моча обеспечена но я слышал что спортсмены как раз таки нуждаются в огромных дозах витаминов группы б, особенно во время тяжелых тренировок, для обеспечения нормального обмена веществ и функционирования центрально нервной системы. вот только побочек от таких огромных дозняков витаминов б не будет??? просто и себе думаю взять похожий комплекс бшек, но от другого производителя, вот не знаю, стоит ли, или будет достаточно и тех дозировок, которые содержатся в витаминно минеральном комплексе
- Maks
- Специалист
- Сообщения: 634
- Зарегистрирован: 22 май 2017, 11:53
- Откуда: Ростов-папа
- Благодарил (а): 332 раза
- Поблагодарили: 119 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
я заметил что во всех нормальных спортпитовских витаминно-минеральных комплексах, уже и так присутствует большое количество витаминов группы Б, и дополнительно их принимать не будет смысла, а то получится сильный передоз по витаминам и часть просто не усвоится. кстати, в инъекциях их ставить это конечно вообще пиздец , я попробовал раз мильгамму проставить для увеличения аппетита, меня хватило ровно на 5 ампул, а мой знакомый ставил отдельно каждый день витамин Б1, Б6 и Б12 в течение двух месяцев, у него потом вся задница в красных уплотнениях от уколов была
- Shef
- Специалист
- Сообщения: 582
- Зарегистрирован: 17 май 2017, 12:50
- Откуда: Moscow-city
- Благодарил (а): 386 раз
- Поблагодарили: 101 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Думаю что всё таки лучше и удобнее принимать такой комплексов витаминов B, чем в уколах) просто я знаю есть любители колоть витамины группы б по 1-2 месяца, каждый день чередуя витамины, но я думаю что этого геморроя можно как раз таки избежать с помощью этих витаминов, потому что даже если они все вместе хуже усваиваются, то в любом случае благодаря таким большим дозировкам то что нормально усвоится организмом, этого будет вполне хватать чтобы получить нужный эффект от их использования и не будет большого смысла прибегать к использованию витаминов б в уколах, ну по крайней мере для меня приём витаминов в капсулах тоже намного удобней
Не кифир и не сметана не заменят нам метана!
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
всем привет . слышал что спортсмены нуждаются в повышенных дозировках витаминов b, для лучшего восстановления, центральной системы и для обмена веществ, вообщем часто слышу советы использовать витамины этой группы, одни советуют колоть через день витамин б1, б6, 12, а другие заряжать милгамму, но там вроде бы сразу несколько витаминов группы б, а они вроде бы конфликтуют за усвоение между собой. вот я что думаю, будет ли достаточно использования этих витаминов в капсулах? смогут ли они нормально усвоиться и оказать нужный эффект, или лучше всё таки ставить их иньекционно? и что выбрать, по отдельности витамины или комплекс?
- Vlad
- Эксперт
- Сообщения: 4888
- Зарегистрирован: 07 июн 2017, 15:14
- Откуда: Sochi
- Благодарил (а): 973 раза
- Поблагодарили: 3171 раз
- Контактная информация:
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Underdog писал(а):всем привет . слышал что спортсмены нуждаются в повышенных дозировках витаминов b, для лучшего восстановления, центральной системы и для обмена веществ, вообщем часто слышу советы использовать витамины этой группы, одни советуют колоть через день витамин б1, б6, 12, а другие заряжать милгамму, но там вроде бы сразу несколько витаминов группы б, а они вроде бы конфликтуют за усвоение между собой. вот я что думаю, будет ли достаточно использования этих витаминов в капсулах? смогут ли они нормально усвоиться и оказать нужный эффект, или лучше всё таки ставить их иньекционно? и что выбрать, по отдельности витамины или комплекс?
Приветствую! . Да, можно принимать, если не хочешь делать лишние инъекции, в таком случае можешь использовать этот комплекс или какой-то другой, но здесь и дозировки больше, и разнообразие витаминов группы Б также больше, да и стоимость его невысокая, так что большая часть из принятого по любому должна усвоиться. Поочередно колоть витамины группы Б это конечно мазохизм , раньше конечно часто практиковали подобное, но та же мильгамма так же неплохой вариант, потому что это комплекс и её можно использовать не так долго, а колоть по отдельности витамины группы Б необходимо гораздо дольше времени, так что самый оптимальный вариант это витамины в капсулах или таблетках.
Препараты для спорта - farma-sport.co
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
Препараты для потенции - tabletka24.co
Консультации по приёму спортивной фармакологии, добавкам, питанию, тренировкам и здоровью. По поводу индивидуальных платных консультаций, пишите в телеграм (жми→) Телеграм.
- Underdog
- Специалист
- Сообщения: 691
- Зарегистрирован: 03 июл 2017, 11:08
- Откуда: Рублёвка
- Благодарил (а): 427 раз
- Поблагодарили: 108 раз
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Vlad писал(а):Приветствую! . Да, можно принимать, если не хочешь делать лишние инъекции, в таком случае можешь использовать этот комплекс или какой-то другой, но здесь и дозировки больше, и разнообразие витаминов группы Б также больше, да и стоимость его невысокая, так что большая часть из принятого по любому должна усвоиться. Поочередно колоть витамины группы Б это конечно мазохизм , раньше конечно часто практиковали подобное, но та же мильгамма так же неплохой вариант, потому что это комплекс и её можно использовать не так долго, а колоть по отдельности витамины группы Б необходимо гораздо дольше времени, так что самый оптимальный вариант это витамины в капсулах или таблетках.
понял, тогда скорее всего так и сделаю, дополнительные уколы делать не хочу, значит возьму витамины в капсулах, а ещё скажи. а сколько по времени их можно использовать? также как и другие витамиинные комплексы, по 2-3 месяца? а потом нужно сделать перерыв на месяц-два и по новой? и ещё, если я использую другой витаминно минеральный комплекс - спортивный с большими дозировками, необходимо будет высчитывать дозировку витаминов группы б и использовать меньше? или дополнительный приёмов этих витаминов никак не повредит? что скажешь?
- Омич
- Эксперт
- Сообщения: 1087
- Зарегистрирован: 24 сен 2019, 17:25
- Благодарил (а): 890 раз
- Поблагодарили: 793 раза
Re: Витамины B-Complex 50 от Solaray
Привет, я принимаю дополнительно витамины группы Б отдельно от витаминно минерального комплекса Адам. Цвет мочи чуть желтее, а в остальном кажется все отлично. По моему лишнее будет выводится с мочой.
Вот такие у меня. Но не суть.
Вот такие у меня. Но не суть.