Александр писал(а):Не принимаю уже год) жив здоров и без омега 3... Разрекламировали добавку.......)) Всем добра)
Просто может некоторые от её использования многого ожидают???) насколько я знаю, она помогает уравновесить хороший холестерин над плохим, если он не сильно запущен, разжижает кровь, и за счёт этого улучшает состояние сердечно сосудистой системы, да и для иммунитета очень полезные, заметил когда их регулярно употребляю, то не болею, главное чтобы дозировки омеги были соответствующие, Если делаешь пкт, а не мосты, то использовать их необходимо обязательно, они косвенно воздействуют на синтез тестостерона и помогают быстрее восстановиться. Но, если ты ешь достаточно пусть не красную, но обычную жирную рыбу, то омеги получаешь и так достаточно, да и понятно что чудес от них никаких ждать не стоит, это всего лишь добавка к рациону, так что со своими задачами она вполне справляется. Я вот как замечаю её эффект, в принципе как и многие, когда повышенная сухость кожи на локтях, и начинаешь принимать омегу, то через 3-4 недели эта сухость проходит и состояние кожи значительно улучшается, это можно сказать единственный видимый эффект, а остальное вряд ли можно как то почувствовать)))